穂の国に 学びふれ合う みんなの輪
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はじめてのベリーダンス（超入門）
年齢を重ねていく楽しみを探してみませんか？基本的な動きをゆっくり学んで楽しく踊りましょう。
講師：
岡田 朋子
水曜日
19時00分～20時30分
全10回
6,000円
やねのにっぽうホール 豊川
71
自宅で簡単にできる認知症予防生活
介護の経験から現役の介護士が本当に必要な情報をお伝えします。笑ってしまう内容になっています。
講師：
中野 公平
木曜日
10時30分～12時00分
全5回
3,000円
プリオ生涯学習センター
72
スポーツウエルネス吹矢（旧スポーツ吹矢)
吹矢で、楽しく健康づくり！今こそ、肺機能を強化し、免疫力を高めましょう！
講師：
本田 利弘
水曜日
10時00分～12時00分
全5回
3,000円
御津生涯学習センター
73
男性も女性も楽しく、ほぐし体操（月）
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。筋肉をゆるめて楽しく猫背予防。
講師：
野崎 妃三枝
月曜日
13時30分～15時30分
全10回
6,000円
プリオ生涯学習センター
74
アシラックス、ほぐし体操。猫背予防（水）
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。ストレスを無くして猫背予防。
講師：
野崎 妃三枝
水曜日
13時30分～15時30分
全10回
6,000円
プリオ生涯学習センター
75
猫背予防、ほぐし体操（金・プリオ生）
一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操。からだが、かたくても大丈夫。
講師：
野崎 妃三枝
金曜日
13時30分～15時30分
全10回
6,000円
プリオ生涯学習センター
76
ほぐし体操、猫背予防（金・小坂井生）
一生涯自分の足で歩ける身体作りを基本とした体操。インナーマッスルをきたえて、更年期予防。
講師：
野崎 妃三枝
金曜日
13時30分～15時30分
全10回
6,000円
小坂井生涯学習センター（こざかい葵風館）
77
楽しく動いて脳トレ簡単ライフキネティック
運動と脳トレを組み合わせた脳の体操！簡単な動きで運動不足解消！認知症予防にもオススメです！
講師：
五百目 吏
金曜日
13時30分～15時00分
全10回
6,000円
プリオ生涯学習センター
78
フラメンコで健康づくり
シニア男女の方を対象に、フラメンコの要素を取り入れたゆっくりとした健康エクササイズです。
講師：
古橋 紀子
木曜日
10時30分～11時45分
全10回
6,000円
やねのにっぽうホール 豊川
79
健康太極拳 入門〜初級
太極拳を体験したい方、初めての方、基本からゆっくりやってみたい方向け。中高年の方におすすめ。
講師：
山本 正子
火曜日
13時30分～15時00分
全10回
6,000円
やねのにっぽうホール 豊川
80
健康太極拳 入門〜初級（小坂井生）
健康太極拳を体験したい方、初めての方基本からゆっくりやってみたい方へ、中高年の方におすすめ。
講師：
山本 正子
木曜日
15時00分～16時30分
全10回
6,000円
小坂井生涯学習センター（こざかい葵風館）
81
健康太極拳 初級〜中級
二十四式太極拳を楽しみます。自分本来の力を高めて、健康な心と体作りを！初心者、再挑戦の方も可。
講師：
山本 正子
火曜日
10時30分～12時00分
全10回
6,000円
やねのにっぽうホール 豊川
82
やさしいＹＯＧＡ（ヨガ）（勤福）
初めての方にもやさしいＹＯＧＡで、生活の楽を手に入れよう。
講師：
三矢 雅子
月曜日
10時00分～11時30分
全10回
6,000円
豊川市勤労福祉会館
83
やさしいＹＯＧＡ（ヨガ）（小坂井生）
初めての方にもやさしいＹＯＧＡで、生活の楽を手に入れよう。
講師：
三矢 雅子
木曜日
13時30分～15時00分
全10回
6,000円
小坂井生涯学習センター（こざかい葵風館）
84
気軽に楽しくルーシーダットン（勤福）
誰でも出来るタイ式ヨガ＆ＳＥＮセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。
講師：
内藤 友有子
木曜日
10時00分～11時30分
全10回
6,000円
豊川市勤労福祉会館
85
気軽に楽しくルーシーダットン（桜ミ）
誰でも出来るタイ式ヨガ＆ＳＥＮセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。
講師：
内藤 友有子
木曜日
10時00分～11時30分
全10回
6,000円
桜ヶ丘ミュージアム
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もっとルーシーダットン＆ストレッチーズ
タイ式ヨガとストレッチーズを使って心と身体を癒しましょう。運動苦手・初めての方も大歓迎！
講師：
内藤 友有子
火曜日
13時00分～14時30分
全10回
6,000円
プリオ生涯学習センター
87
もっとルーシーダットン＆ストレッチーズ
タイ式ヨガとストレッチーズを使って心と身体を癒しましょう。運動苦手・初めての方も大歓迎！
講師：
内藤 友有子
水曜日
19時00分～20時30分
全10回
6,000円
プリオ生涯学習センター
88
デトックスヨガ（午前）
疲れや悩みを手放してスッキリ。自分で自分を癒します。１０年先も心身ともに健康を目指します。
講師：
中島 真希
火曜日
10時00分～11時30分
全10回
6,000円
豊川市勤労福祉会館
89
リラックスヨガ（午前）
疲れ、溜まっていませんか？頑張りすぎていませんか？心と体をスッキリリセット！初心者さん歓迎。
講師：
中島 真希
火曜日
10時00分～11時30分
全10回
6,000円
豊川市勤労福祉会館
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