気軽に楽しくルーシーダットン（勤福） 誰でも出来るタイ式ヨガ＆ＳＥＮセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。 講座風景写真 講座風景写真 講座紹介 講座名 95 気軽に楽しくルーシーダットン（勤福） 開催日 11/2612/241/141/282/112/253/113/254/84/22 曜日 木曜日 時間 10:00～11:30 受講料 10回分 6,000円 教材費（内訳） なし 持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、運動のできる服装でお越し下さい（更衣室はございません） 定員 15名 備考 会場 豊川市勤労福祉会館 まつ（和室）（２階） 〒442-0878愛知県豊川市新道町1-1-3 TEL：0533-84-6515 講師紹介 内藤 友有子 カレッジ講師経験 13回 免許・資格 続きを見る 整体師、日本ルーシーダットン普及連盟 インストラクター、健康運動実践指導者、ストレッチーズ インストラクター 特技・自己PR 続きを見る 疲れた体を癒したくて辿り着いたのがルーシーダットンでした。レッスンが終わった後の心と体がすっきり軽くなった気持ち良さを是非体験して下さい。運動が苦手な方、体に不調に感じる方にオススメです。初めての方も大歓迎 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 11/26 気持ち良く体を動かしてみましょう。 深い呼吸を意識しながら、体を動かします。 2回目 12/24 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 3回目 1/14 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 4回目 1/28 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 5回目 2/11 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 6回目 2/25 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 7回目 3/11 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 8回目 3/25 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 9回目 4/8 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正 10回目 4/22 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
