リラックスヨガ（御文・午後） ヨガは自分で体と心を整えていく健康法です。１０年先も元気な体を目指しましょう！ 講座風景写真 講座風景写真 講座紹介 講座名 93 リラックスヨガ（御文・午後） 開催日 11/1012/112/151/51/192/22/163/94/64/20 曜日 火曜日 時間 13:30～15:00 受講料 10回分 6,000円 教材費（内訳） 200円(新規のみ)資料代 持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、ブランケット、座布団（クッション）、動きやすい服装でお越しください（更衣室はございません） 定員 15名 備考 会場 ハートフルホール 第１会議室（和室）（１階） 〒441-0321愛知県豊川市御津町広石日暮146 TEL：0533-76-3720 講師紹介 中島 真希 カレッジ講師経験 12回 免許・資格 続きを見る ・Laxmi YOGA JAPAN(基礎・専科） ・VAIKUNTHA マタニティ＆産後 ・ベビーヨガ 特技・自己PR 続きを見る ヨガを生活に取り入れる事で、体の不調が軽減し、心も安定に近づき、暮らしが豊かになりました。皆で健康活動の輪を広げましょう。 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 11/10 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 2回目 12/1 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 3回目 12/15 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 4回目 1/5 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 5回目 1/19 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 6回目 2/2 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 7回目 2/16 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 8回目 3/9 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 9回目 4/6 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション 10回目 4/20 ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
