健康、フィットネス

  • リラックスヨガ(御文・午後)

    ヨガは自分で体と心を整えていく健康法です。10年先も元気な体を目指しましょう!
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講座紹介

  • 講座名
    93 リラックスヨガ(御文・午後)
    開催日
    • 11/10
    • 12/1
    • 12/15
    • 1/5
    • 1/19
    • 2/2
    • 2/16
    • 3/9
    • 4/6
    • 4/20
    曜日 火曜日
    時間 13:30~15:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    200円(新規のみ)
    資料代
    持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、ブランケット、座布団(クッション)、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 15名
    備考
  • 会場 ハートフルホール
    第1会議室(和室)(1階)
    〒441-0321愛知県豊川市御津町広石日暮146
    TEL:0533-76-3720

講師紹介

  • 講師・中島 真希 中島 真希
  • カレッジ講師経験
    12回
    免許・資格
    ・Laxmi YOGA JAPAN(基礎・専科) ・VAIKUNTHA マタニティ&産後 ・ベビーヨガ
    特技・自己PR
    ヨガを生活に取り入れる事で、体の不調が軽減し、心も安定に近づき、暮らしが豊かになりました。皆で健康活動の輪を広げましょう。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/10
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
2回目
12/1
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
3回目
12/15
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
4回目
1/5
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
5回目
1/19
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
6回目
2/2
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
7回目
2/16
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
8回目
3/9
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
9回目
4/6
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
10回目
4/20
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション