健康、フィットネス

  • デトックスヨガ(御生・午前)

    疲れや悩みを手放してスッキリ。自分で自分を癒します。10年先も心身ともに健康を目指します。
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講座紹介

  • 講座名
    91 デトックスヨガ(御生・午前)
    開催日
    • 11/10
    • 12/1
    • 12/15
    • 1/5
    • 1/19
    • 2/2
    • 2/16
    • 3/9
    • 4/6
    • 4/20
    曜日 火曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    200円(新規のみ)
    資料代
    持ち物 ヨガマット、飲み物、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)タオル・ブランケット・座布団が無理なくご用意できる方はお持ちください。
    定員 15名
    備考
  • 会場 御津生涯学習会館
    集会室(1階)
    〒441-0312愛知県豊川市御津町西方日暮30
    TEL:0533-76-4714

講師紹介

  • 講師・中島 真希 中島 真希
  • カレッジ講師経験
    12回
    免許・資格
    ・Laxmi YOGA JAPAN(基礎・専科) ・VAIKUNTHA マタニティ&産後 ・ベビーヨガ
    特技・自己PR
    ヨガを続ける事で身体の悩みが改善され浮き沈みある性格やマイナス的思考も軽減しました。ポーズだけではなく心のヨガも取り入れます。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/10
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
2回目
12/1
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
3回目
12/15
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
4回目
1/5
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
5回目
1/19
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
6回目
2/2
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
7回目
2/16
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
8回目
3/9
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
9回目
4/6
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション
10回目
4/20
ほぐし〜基本ポーズ〜汗かきポーズ〜リラクゼーション