健康、フィットネス

  • リラックスヨガ(午後・小坂井生)

    ヨガは自分で体と心を整えていく健康法です。10年先も元気な体を目指しましょう!
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講座紹介

  • 講座名
    90 リラックスヨガ(午後・小坂井生)
    開催日
    • 11/30
    • 12/7
    • 12/21
    • 1/4
    • 1/18
    • 2/1
    • 2/15
    • 3/1
    • 3/15
    • 4/5
    曜日 火曜日
    時間 13:30~15:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    200円(新規のみ)
    資料代
    持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、ブランケット、座布団(クッション)、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 15名
    備考 旧小坂井生涯学習センターの解体工事に伴い、駐車場台数が減少し混雑する恐れがあります。お越しの際は、できる限り公共交通機関をご利用頂きますようご協力をお願いいたします。
  • 会場 小坂井生涯学習センター(こざかい葵風館)
    多目的室1、多目的室2
    〒441-0103豊川市小坂井町大堀10番地
    TEL:0533-72-2165

講師紹介

  • 講師・中島 真希 中島 真希
  • カレッジ講師経験
    14回
    免許・資格
    ・Laxmi YOGA JAPAN(基礎・専科) ・VAIKUNTHA マタニティ&産後 ・ベビーヨガ
    特技・自己PR
    ヨガを生活に取り入れる事で、体の不調が軽減し、心も安定に近づき、暮らしが豊かになりました。皆で健康活動の輪を広げましょう。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/30
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
2回目
12/7
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
3回目
12/21
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
4回目
1/4
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
5回目
1/18
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
6回目
2/1
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
7回目
2/15
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
8回目
3/1
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
9回目
3/15
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
10回目
4/5
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション