健康、フィットネス

  • 健康太極拳 初級〜中級

    二十四式太極拳を楽しみます。自分本来の力を高めて、健康な心と体作りを!初心者、再挑戦の方も可。
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講座紹介

  • 講座名
    81 健康太極拳 初級〜中級
    開催日
    • 11/30
    • 12/7
    • 12/21
    • 1/18
    • 2/1
    • 3/1
    • 3/15
    • 3/29
    • 4/5
    • 4/19
    曜日 火曜日
    時間 10:30~12:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 水分補給の飲み物、タオル、運動のできる服装(更衣室はありません)
    定員 18名
    備考
  • 会場 やねのにっぽうホール 豊川
    第3催事場
    〒442-0068豊川市諏訪3丁目133番地(プリオ5階)
    TEL:0533-89-3000

講師紹介

  • 講師・山本 正子 山本 正子
  • カレッジ講師経験
    4回
    免許・資格
    NPO日本健康太極拳協会師範
    特技・自己PR
    健康太極拳(楊名時気功太極拳)を始めて20年が過ぎました。太極拳のゆったりとした呼吸と動作は、心と体に気持ち良いものです。自然に笑顔になれる教室にしたいです。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/30
楊名時八段錦太極拳について   ・八段錦 太極拳1〜9式(説明あり)
2回目
12/7
太極拳の呼吸   ・八段錦 太極拳10〜17式(説明あり)
3回目
12/21
太極拳の効用   ・八段錦 太極拳18〜24式(説明あり)
4回目
1/18
太極拳と気    ・八段錦 太極拳1〜24式
5回目
2/1
1回〜4回までの補足   ・八段錦 太極拳1〜24式
6回目
3/1
八段錦 1〜2段説明   ・八段錦 太極拳1〜24式
7回目
3/15
八段錦 3〜4段説明   ・八段錦 太極拳1〜24式
8回目
3/29
八段錦 5〜6段説明   ・八段錦 太極拳1〜24式
9回目
4/5
八段錦 7〜8段説明   ・八段錦 太極拳1〜24式
10回目
4/19
6回〜9回までの補足   ・八段錦 太極拳1〜24式