健康、フィットネス

  • スポーツウエルネス吹矢(旧スポーツ吹矢)

    吹矢で、楽しく健康づくり!今こそ、肺機能を強化し、免疫力を高めましょう!
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講座紹介

  • 講座名
    72 スポーツウエルネス吹矢(旧スポーツ吹矢)
    開催日
    • 11/17
    • 12/1
    • 12/15
    • 1/5
    • 1/19
    曜日 水曜日
    時間 10:00~12:00
    受講料 5回分  3,000円
    教材費
    (内訳)
    600円
    マウスピース、名札、消毒液、ティッシュペーパー
    持ち物 飲み物、タオル、マスク、運動のできる服装でお越しください(更衣室はございません)※受講当日、検温のうえ出席ください。・風邪症状のある方は出席を控えてください。
    定員 10名
    備考
  • 会場 御津生涯学習センター
    研修室(3階)
    〒441-0312愛知県豊川市御津町西方日暮30
    TEL:0533-76-4714

講師紹介

  • 本田 利弘
  • カレッジ講師経験
    4回
    免許・資格
    日本スポーツウエルネス吹矢協会 公認指導員
    特技・自己PR
    競技大会戦績 三河東地区大会優勝2回 東海大会優勝1回

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/17
スポーツウエルネス吹矢の健康効果と基本動作の重要性を説明し、距離6mから的に向かって吹く練習
2回目
12/1
距離6mから基本動作を練習(呼吸法を正しく実践)
3回目
12/15
距離6mから基本動作を練習(狙い方の追求)
4回目
1/5
距離6mから基本動作を練習(個癖の矯正)
5回目
1/19
距離6mから基本動作を練習(課題をもって1本づつていねいに吹く)