健康、フィットネス

  • ほぐしヨガ

    体の緊張をほどいてあげる用にポールを使ってこりをほぐし、心と身体のバランスを整えましょう。
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講座紹介

  • 講座名
    71 ほぐしヨガ
    開催日
    • 5/11
    • 5/25
    • 6/8
    • 6/22
    • 7/13
    • 7/27
    • 8/10
    • 8/24
    • 9/14
    • 9/28
    曜日 水曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    300円
    ハーフポール代
    持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 15名
    備考
  • 会場 豊川市勤労福祉会館
    まつ(和室)(2階)
    〒442-0878愛知県豊川市新道町1-1-3
    TEL:0533-84-6515

講師紹介

  • 講師・まきの えつこ まきの えつこ
  • カレッジ講師経験
    2回
    免許・資格
    LaxmiYOGA TTC 基礎科/専科卒業
    特技・自己PR
    姿勢を整えながら簡単な動きを呼吸に合わせて丁寧にゆっくりと行うことで自律神経が整い、心と身体のバランスを整えることを大切にしています。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/11
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
2回目
5/25
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
3回目
6/8
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
4回目
6/22
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
5回目
7/13
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
6回目
7/27
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
7回目
8/10
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
8回目
8/24
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
9回目
9/14
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン
10回目
9/28
ウォーミングアップ、呼吸法、ストレッチとやさしいヨガ、ハーフポールでほぐし、クールダウン