健康、フィットネス

  • リラックスヨガ(午後・小坂井生)

    ヨガは自分で体と心を整えていく健康法です。10年先も元気な体を目指しましょう!
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講座紹介

  • 講座名
    66 リラックスヨガ(午後・小坂井生)
    開催日
    • 5/17
    • 6/7
    • 6/21
    • 7/5
    • 7/19
    • 8/2
    • 8/16
    • 9/6
    • 9/20
    • 10/4
    曜日 火曜日
    時間 13:30~15:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    200円(新規のみ)
    資料代
    持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、ブランケット、座布団(クッション)、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 小坂井生涯学習センター(こざかい葵風館)
    多目的室1、多目的室2
    〒441-0103豊川市小坂井町大堀10番地
    TEL:0533-72-2165

講師紹介

  • 講師・中島 真希 中島 真希
  • カレッジ講師経験
    15回
    免許・資格
    ・Laxmi YOGA JAPAN(基礎・専科) ・VAIKUNTHA マタニティ&産後 ・ベビーヨガ
    特技・自己PR
    ヨガを生活に取り入れる事で、体の不調が軽減し、心も安定に近づき、暮らしが豊かになりました。皆で健康活動の輪を広げましょう。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/17
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
2回目
6/7
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
3回目
6/21
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
4回目
7/5
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
5回目
7/19
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
6回目
8/2
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
7回目
8/16
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
8回目
9/6
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
9回目
9/20
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション
10回目
10/4
ほぐし〜基本ポーズ〜チャレンジポーズ〜リラクゼーション