健康、フィットネス

  • 楽しく動いてラクラク脳トレ体操

    運動と脳トレを組み合わせた脳の体操!簡単な動きで運動不足解消!認知症予防にもオススメです!
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講座紹介

  • 講座名
    56 楽しく動いてラクラク脳トレ体操
    開催日
    • 5/23
    • 6/13
    • 6/27
    • 7/11
    • 7/25
    • 8/8
    • 8/22
    • 9/12
    • 9/26
    • 10/3
    曜日 月曜日
    時間 13:30~15:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    500円
    パンフレット
    持ち物 タオル 飲み物 室内用シューズ
    定員 16名
    備考
  • 会場 やねのにっぽうホール 豊川
    第3催事場
    〒442-0068豊川市諏訪3丁目133番地(プリオ5階)
    TEL:0533-89-3000

講師紹介

  • 講師・五百目 吏 五百目 吏
  • カレッジ講師経験
    1回
    免許・資格
    ライフキネティックパーソナルトレーナー資格
    特技・自己PR
    プロスポーツ選手から子供、一般の方まで年間1000名以上を指導!!!日本で数少ないライフキネティック公認トレーナーと一緒に楽しく脳トレしましょう!!!

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/23
ラクラク脳トレ体操ってなに? あなたの脳力をチェック!簡単な脳機能テスト
2回目
6/13
リズムに合わせて身体と脳に刺激を与えるトレーニング Part1
3回目
6/27
リズムに合わせて身体と脳に刺激を与えるトレーニング Part2
4回目
7/11
ドイツのお年玉「エドゥー」を使った簡単トレーニング Part1
5回目
7/25
ドイツのお年玉「エドゥー」を使った簡単トレーニング Part2
6回目
8/8
ボールとスカーフを使ったトレーニングで記憶力アップに挑戦! Part1
7回目
8/22
ボールとスカーフを使ったトレーニングで記憶力アップに挑戦! Part2
8回目
9/12
ラケットとボールを使った目と身体のトレーニング Part1
9回目
9/26
ラケットとボールを使った目と身体のトレーニング Part2
10回目
10/3
全10回のまとめ