健康、フィットネス

  • セルフリンパマッサージ

    リンパの流れをよくすることで、むくみ、冷え、肩こりなどが改善され、心身共に元気になれます。

講座紹介

  • 講座名
    48 セルフリンパマッサージ
    開催日
    • 5/27
    • 6/24
    • 7/22
    • 8/26
    • 9/30
    曜日 金曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 5回分  3,000円
    教材費
    (内訳)
    2,000円
    ジェル代
    持ち物 フェイスタオル2枚、バスタオル2枚、ヘアバンド、卓上鏡
    定員 10名
    備考 和室で開催ですが、座り方は自由です。(正座で、ということはありません。)
  • 会場 桜ヶ丘ミュージアム
    和室(さつき)、和室(黒松)
    〒442-0064愛知県豊川市桜ケ丘町79-2
    TEL:0533-85-3775

講師紹介

  • 中森 しづ江
  • カレッジ講師経験
    13回
    免許・資格
    ワールドリンパアカデミー認定講師 リンパマッサージ・ストレッチインストラクター
    特技・自己PR
    リンパについて・リンパの流し方を学び、むくみ、冷え、肩コリ、腰痛などの予防をご自宅でセルフケアしましょう!!

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/27
リンパ理論 デコルテ&ヘッドマッサージ(首・肩コリ・バストアップ)
2回目
6/24
小顔リンパ(フェイスラインすっきり・ほうれい線・シワ・肩コリ・首コリ解消)
3回目
7/22
背中・腕(腰痛・肩コリ解消・二の腕引き締め)
4回目
8/26
お腹(便秘解消・リラックス効果)
5回目
9/30
脚(ヒップアップ・むくみ、冷え解消)