美しき癒しのエクササイズ（ＮＯＳＳ） いつまでも美しく健康な身体作りにオススメ！伝統と癒しと最新スポーツ科学を融合した運動です。受講申し込み 講座紹介 講座名 42 美しき癒しのエクササイズ（ＮＯＳＳ） 開催日 5/256/86/227/137/278/108/249/149/2810/12 曜日 木曜日 時間 13:30～15:30 受講料 10回分 7,000円 教材費（内訳） 3,000円テキスト・動画教材・音源 持ち物 足袋（なければ靴下）、水分補給できるもの（水やお茶など）、汗拭き用タオル、動きやすい服装でお越しください。（更衣室はありません。） 定員 15名 備考 会場 桜ヶ丘ミュージアム 和室（さつき）、和室（黒松） 〒442-0064愛知県豊川市桜ケ丘町79-2 TEL：0533-85-3775 講師紹介 山口 倫未 カレッジ講師経験 0回 免許・資格 続きを見る 西川流日本舞踊師範、 NOSS認定インストラクター 特技・自己PR 続きを見る 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 5/25 NOSSって何？肩こり・腰痛解消ストレッチ＋基本の動き ステップ１ 2回目 6/8 ストレッチ＋基本の動き ステップ２ 3回目 6/22 ストレッチ＋基本の動き ステップ３ 4回目 7/13 ストレッチ＋基本の動き ステップ４ 5回目 7/27 ストレッチ＋NOSS音楽に合わせて１～５の動き 6回目 8/10 ストレッチ・復習＋NOSS音楽に合わせて６～１０の動き 7回目 8/24 ストレッチ・復習＋NOSS音楽に合わせて１１～１５の動き 8回目 9/14 ストレッチ・復習＋NOSS音楽に合わせて１５～２０の動き 9回目 9/28 ストレッチ・復習＋NOSS音楽に合わせて全体通し 10回目 10/12 ストレッチ・復習＋NOSS音楽に合わせて全体通し 受講申し込み
