健康、フィットネス

  • 笑いヨガ(ラフターヨガ)で人生を楽しく

    皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。
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講座紹介

  • 講座名
    27 笑いヨガ(ラフターヨガ)で人生を楽しく
    開催日
    • 11/16
    • 11/30
    • 12/21
    • 1/4
    • 1/18
    • 2/1
    • 2/15
    • 3/1
    • 3/15
    • 4/5
    曜日 水曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    500円
    プリント代等
    持ち物 バスタオル、飲み物(お茶等)、汗をふくタオル等、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 15名
    備考
  • 会場 豊川市勤労福祉会館
    音楽室(2階)
    〒442-0878愛知県豊川市新道町1-1-3
    TEL:0533-84-6515

講師紹介

  • 安達 尚良
  • カレッジ講師経験
    6回
    免許・資格
    笑いヨガのインストラクター資格あり
    特技・自己PR
    笑いヨガ(ラフターヨガ)学習歴は8年以上あり、指導歴は6年以上あり、現在も教室で指導している

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/16
笑いヨガ(ラフターヨガ)の誕生と笑いの生理的効果
2回目
11/30
笑いで心身ともに健康になる
3回目
12/21
笑いの心理的な効果とストレス解消と呼吸法、リラクゼーション
4回目
1/4
笑いが与える体への影響と効果
5回目
1/18
笑いが与える体への影響と効果
6回目
2/1
笑いが与える体への影響と効果
7回目
2/15
笑いが与える体への影響と効果
8回目
3/1
笑いが与える体への影響と効果
9回目
3/15
笑いが与える体への影響と効果
10回目
4/5
笑いが与える体への影響と効果