足を育てる 残りの人生を元気に生ききる 足を育てるために、足の手入れを学び、足を強くする運動をし、元気でいるための学びの場とする。 講座内容写真 講座紹介 講座名 25 足を育てる 残りの人生を元気に生ききる 開催日 11/1412/261/233/134/10 曜日 月曜日 時間 13:00～14:30 受講料 5回分 3,000円 教材費（内訳） 1,000円資料等 持ち物 筆記用具、タオル（２枚）、動きやすい服装（更衣室はございません） 定員 15名 備考 会場 プリオ生涯学習センター 多目的室 〒442-0068豊川市諏訪３丁目３００番地（プリオ4階） TEL：0533-75-6667 講師紹介 堀田 智弘 カレッジ講師経験 0回 免許・資格 続きを見る 国家資格：鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師 特技・自己PR 続きを見る 速読術講師（２８年） 健康術講師（２８年） 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 11/14 ・基本の考え方 ・足の手入れ ・日々の運動 2回目 12/26 ・姿勢がいいとうれしい ・足の手入れ ・足を強くする運動 3回目 1/23 ・歩く、立つ、座るを見直す ・足の手入れ ・日々の運動 4回目 3/13 ・階段を軽く上り下り ・足の手入れ ・足を強くする運動 5回目 4/10 ・ふりかえり ・足の手入れ ・日々の運動
