親子向け講座

  • ママのシェイプアップヨガ

    ママこそヨガでリフレッシュ!産後エクササイズでしっかり体を動かしシェイプアップしましょう!
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講座紹介

  • 講座名
    168 ママのシェイプアップヨガ

    ※この講座は、保護者主体の講座です。

    開催日
    • 11/9
    • 11/30
    • 12/14
    • 12/28
    • 1/11
    • 1/25
    • 2/8
    • 2/22
    • 3/8
    • 3/22
    曜日 火曜日
    時間 10:00~11:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装(更衣室はございません)
    定員 15組
    対象年齢 3ヶ月~未就園児

    ※対象年齢の基準日は、各講座の第1回目を基準日とします。

    備考
  • 会場 八南生涯学習センター(旧八南公民館)
    集会室(1階)
    〒442-0851愛知県豊川市野口町縄手下23
    TEL:0533-84-5335

講師紹介

  • 講師・一楽 くり 一楽 くり
  • カレッジ講師経験
    2回
    免許・資格
    LaxmiYOGA基礎科修了 日本ウエルネスリーダーアソシエイト公認椅子ヨガ修了 CandyNoosa産前産後マタニティヨガ、JADD認定ベビーヨガ、ベビーマッサージ
    特技・自己PR
    産後ヨガに出会い身体が整うことで気持ちも前向きになりました。ヨガを通して心のゆとりと笑顔をお届けしたい。子育てママに寄り添いたいという想いで活動しています。一緒に楽しみながら身体を動かしましょう!

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
11/9
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(背中、脇腹) クールダウン(内容は毎回変わります)
2回目
11/30
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(背中、脇腹) クールダウン(内容は毎回変わります)
3回目
12/14
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(背中、おしり) クールダウン(内容は毎回変わります)
4回目
12/28
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(背中、おしり) クールダウン(内容は毎回変わります)
5回目
1/11
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(おしり、下半身) クールダウン(内容は毎回変わります)
6回目
1/25
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(おしり、下半身) クールダウン(内容は毎回変わります)
7回目
2/8
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(お腹、下半身) クールダウン(内容は毎回変わります)
8回目
2/22
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(お腹、下半身) クールダウン(内容は毎回変わります)
9回目
3/8
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(お腹、おしり、下半身) クールダウン(内容は毎回変わります)
10回目
3/22
ウォーミングアップ ヨガポーズ 産後エクササイズ(お腹、おしり、下半身) クールダウン(内容は毎回変わります)