耳から身体が整うリンパケアで姿勢改善 ゴムチューブを使ったさとう式リンパケアセルフケア姿勢改善。運動初心者の方でも簡単、安心です。 講座ｲﾒｰｼﾞ写真 講座ｲﾒｰｼﾞ写真 講座風景写真 講座紹介 講座名 151 耳から身体が整うリンパケアで姿勢改善 開催日 11/1712/151/192/163/15 曜日 金曜日 時間 10:00～11:30 受講料 5回分 3,500円 教材費（内訳） 500円コピー代(100円)、ゴムチューブ代(400円) 持ち物 タオルまたはヨガマット、筆記用具、フェイスタオル 定員 15名 備考 会場 御津生涯学習センター 和室（１階） 〒441-0312愛知県豊川市御津町西方日暮30 TEL：0533-76-4714 講師紹介 鈴木 香苗 カレッジ講師経験 2回 免許・資格 続きを見る さとう式リンパケア認定セルフケアマスター 特技・自己PR 続きを見る 自分自身の内側を満たし感じることで、心が軽くなり体の使い方が楽になり、毎日が楽しく幸せに感じられるセルフケアをしています。 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 11/17 さとう式リンパケアとは（座学）、耳たぶまわしのセルフケア 2回目 12/15 １回目の復習、片手バンザイのセルフケア 3回目 1/19 前回までの復習、キラキラパタパタ体操のセルフケア 4回目 2/16 前回までの復習、美脚ケアのセルフケア 5回目 3/15 前回までの復習、バストアップのセルフケア
