健康、フィットネス

  • 楊名時 健康太極拳

    太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。

講座紹介

  • 講座名
    149 楊名時 健康太極拳
    開催日
    • 5/11
    • 5/25
    • 6/8
    • 6/22
    • 7/13
    • 7/27
    • 8/10
    • 8/31
    • 9/14
    • 9/28
    曜日 月曜日
    時間 13:30~15:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はございません。ソックスや運動靴(上履き)や素足でも大丈夫です)・水分補給のための飲み物(ペットボトルや水筒など)
    定員 30名
    備考
  • 会場 プリオ生涯学習会館
    多目的室
    〒442-0068豊川市諏訪3丁目300番地(プリオ4階)
    TEL:0533-75-6667

講師紹介

  • 石川 真弓
  • カレッジ講師経験
    8回
    免許・資格
    楊名時太極拳師範
    特技・自己PR
    太極拳を始めて23年目

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/11
太極拳の流れ・立禅・甩手 八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中・十字手・起勢
2回目
5/25
八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中・十字手・起勢・白鶴亮翅・楼膝拗歩
3回目
6/8
八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
4回目
6/22
八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
5回目
7/13
八段錦(第1段〜第4段) 二十四式中 前回の復習をしながら状況により進む
6回目
7/27
八段錦(第5段〜第8段) 二十四式中  前回の復習をしながら状況により進む
7回目
8/10
八段錦(第5段〜第8段) 前回の復習をしながら状況により進む
8回目
8/31
八段錦(第5段〜第8段) 前回の復習をしながら状況により進む
9回目
9/14
八段錦(第5段〜第8段)二十四式中1〜24まで
10回目
9/28
八段錦(第5段〜第8段)二十四式中1〜24まで