セルフリンパマッサージ リンパの流れをよくすることで、むくみ、冷え、肩こりなどが改善され、心身共に元気になれます。 講座紹介 講座名 149 セルフリンパマッサージ 開催日 11/2412/221/263/224/19 曜日 金曜日 時間 10:00～11:30 受講料 5回分 3,500円 教材費（内訳） 2,000円ジェル代 持ち物 フェイスタオル２枚、バスタオル２枚、ヘアバンド、卓上鏡 定員 15名 備考 和室で開催ですが、座り方は自由です。（正座で、ということはありません。） 会場 桜ヶ丘ミュージアム 和室（さつき）、和室（黒松） 〒442-0064愛知県豊川市桜ケ丘町79-2 TEL：0533-85-3775 講師紹介 中森 しづ江 カレッジ講師経験 17回 免許・資格 続きを見る ワールドリンパアカデミー認定講師 リンパマッサージ・ストレッチインストラクター 特技・自己PR 続きを見る リンパについて・リンパの流し方を学び、むくみ、冷え、肩コリ、腰痛などの予防をご自宅でセルフケアしましょう！！ 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 11/24 リンパ理論 デコルテ＆ヘッドマッサージ（首・肩コリ・バストアップ） 2回目 12/22 小顔リンパ（フェイスラインすっきり・ほうれい線・シワ・肩コリ・首コリ解消） 3回目 1/26 背中・腕（腰痛・肩コリ解消・二の腕引き締め） +リンパストレッチ（上半身） 4回目 3/22 お腹（便秘解消・リラックス効果）+リンパストレッチ（下半身） 5回目 4/19 脚（ヒップアップ・むくみ、冷え解消）+リンパストレッチ（全身）
