健康、フィットネス

  • 笑いヨガ(ラフターヨガ)

    皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。
  • 講座風景写真
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講座紹介

  • 講座名
    139 笑いヨガ(ラフターヨガ)
    開催日
    • 5/7
    • 6/4
    • 6/18
    • 7/2
    • 7/16
    • 8/6
    • 8/20
    • 9/3
    • 9/17
    • 10/15
    曜日 木曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    500円
    プリント代等
    持ち物 バスタオル、飲み物(お茶等)、汗をふくタオル等、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 豊川市勤労福祉会館
    さつき(和室)(2階)
    〒442-0878愛知県豊川市新道町1-1-3
    TEL:0533-84-6515

講師紹介

  • 安達 尚良
  • カレッジ講師経験
    3回
    免許・資格
    笑いヨガのインストラクター資格あり
    特技・自己PR
    笑いヨガ(ラフターヨガ)学習歴は5年以上あり、指導歴は4年以上あり、現在も教室で指導している

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/7
笑いヨガ(ラフターヨガ)の誕生と笑いの生理的効果
2回目
6/4
笑いで心身ともに健康になる
3回目
6/18
笑いの心理的な効果とストレス解消と呼吸法、リラクゼーション
4回目
7/2
笑いが与える体への影響と効果
5回目
7/16
笑いが与える体への影響と効果
6回目
8/6
笑いが与える体への影響と効果
7回目
8/20
笑いが与える体への影響と効果
8回目
9/3
笑いが与える体への影響と効果
9回目
9/17
笑いが与える体への影響と効果
10回目
10/15
笑いが与える体への影響と効果