健康、フィットネス

  • 体が硬い人のためのヨガ

    体が硬くてヨガは苦手と思っている方々。ゆっくりじっくり体を動かして体を変えていきましょう!!
  • 講座風景写真
    講座風景写真

講座紹介

  • 講座名
    135 体が硬い人のためのヨガ
    開催日
    • 5/21
    • 6/4
    • 6/18
    • 7/2
    • 7/16
    • 8/6
    • 8/20
    • 9/3
    • 9/17
    • 10/1
    曜日 木曜日
    時間 13:15~14:45
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 お飲物、タオル、ヨガマット※裸足で行います。運動のできる服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 桜ヶ丘ミュージアム
    和室(さつき)、和室(黒松)
    〒442-0064愛知県豊川市桜ケ丘町79-2
    TEL:0533-85-3775

講師紹介

  • 藤原 直美
  • カレッジ講師経験
    8回
    免許・資格
    2006年健真ヨガスクール指導者認定取得 2008年スタジオヨギー 産前のためのヨガ指導者認定  産後のお母さんと赤ちゃんのためのヨガ指導者認定
    特技・自己PR
    私自身みなさんがヨガする事で柔軟性が増したり、体の不調が良くなり喜んでいただける事が喜びです。 1人でも多くの方にヨガを楽しんでいただきたいです。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/21
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
2回目
6/4
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
3回目
6/18
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
4回目
7/2
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
5回目
7/16
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
6回目
8/6
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
7回目
8/20
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
8回目
9/3
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
9回目
9/17
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン
10回目
10/1
呼吸法、ウォームアップ、ヨガのポーズ、クールダウン