健康、フィットネス

  • 癒しのキャンドルヨガとアロマでケア

    キャンドルを灯し、ヨガと瞑想・誰でもできるセルフマッサージを行います。心も体もリフレッシュ
  • 講座イメージ写真
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講座紹介

  • 講座名
    134 癒しのキャンドルヨガとアロマでケア
    開催日
    • 5/18
    • 6/15
    • 7/20
    • 8/17
    • 9/14
    曜日 月曜日
    時間 19:00~20:30
    受講料 5回分  3,000円
    教材費
    (内訳)
    200円
    マッサージオイル2回分、オイル専用容器
    持ち物 ヨガマット(又は大きめのバスタオル)、汗ふきタオル、水分補給ができるもの、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 プリオ生涯学習会館
    多目的室
    〒442-0068豊川市諏訪3丁目300番地(プリオ4階)
    TEL:0533-75-6667

講師紹介

  • 講師・忽那 有希 忽那 有希
  • カレッジ講師経験
    0回
    免許・資格
    ホットゾーンゼロ ヨガインストラクター養成講座修了、マタニティ&産後ヨガティーチャートレーニング修了
    特技・自己PR
    キャンドルを灯したお部屋の中で、ヨガと瞑想を通してストレス解消や疲労回復をしていきましょう。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/18
基本的なヨガのポーズと呼吸を行います。
2回目
6/15
ヨガと呼吸・簡単な瞑想を行います。
3回目
7/20
ヨガとアロマオイルを用いた膝下から足先のケア(簡単なセルフマッサージ)を行います。
4回目
8/17
ヨガとアロマオイルを用いた肘下から手指のケア(簡単なセルフマッサージ)を行います。
5回目
9/14
1回目から4回目の内容をふまえてのヨガと瞑想