健康、フィットネス

  • ゆるふわストレッチ&ヨガ(プ生)

    無理せず頑張らず、ゆったりとした動きでこころとからだをほぐしましょう。初めての方も大歓迎♪
  • 講座風景写真
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講座紹介

  • 講座名
    131 ゆるふわストレッチ&ヨガ(プ生)
    開催日
    • 5/14
    • 5/28
    • 6/11
    • 6/25
    • 7/9
    • 7/30
    • 8/27
    • 9/10
    • 9/24
    • 10/8
    曜日 木曜日
    時間 10:30~12:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はありません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 プリオ生涯学習会館
    多目的室
    〒442-0068豊川市諏訪3丁目300番地(プリオ4階)
    TEL:0533-75-6667

講師紹介

  • 講師・山本 美果梨 山本 美果梨
  • カレッジ講師経験
    3回
    免許・資格
    Yoga Huali認定 ハタヨガTT修了、SVS認定ベビーヨガインストラクターTT修了、SVS認定キッズヨガインストラクターTT修了
    特技・自己PR
    人と比較してがんばってポーズを取るのではなく、自分自身が心地いいと感じることを大切にしています。ヨガを通してその心地よさを味わってみませんか?

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/14
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
2回目
5/28
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
3回目
6/11
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
4回目
6/25
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
5回目
7/9
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
6回目
7/30
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
7回目
8/27
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
8回目
9/10
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
9回目
9/24
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
10回目
10/8
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)