ゆるふわストレッチ＆ヨガ（プ生） 無理せず頑張らず、ゆったりとした動きでこころとからだをほぐしましょう。初めての方も大歓迎♪ 講座風景写真 講座風景写真 講座風景写真 講座紹介 講座名 131 ゆるふわストレッチ＆ヨガ（プ生） 開催日 5/145/286/116/257/97/308/279/109/2410/8 曜日 木曜日 時間 10:30～12:00 受講料 10回分 6,000円 教材費（内訳） なし 持ち物 ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越し下さい（更衣室はありません） 定員 20名 備考 会場 プリオ生涯学習会館 多目的室 〒442-0068豊川市諏訪３丁目３００番地（プリオ4階） TEL：0533-75-6667 講師紹介 山本 美果梨 カレッジ講師経験 3回 免許・資格 続きを見る Ｙｏｇａ Ｈｕａｌｉ認定 ハタヨガＴＴ修了、ＳＶＳ認定ベビーヨガインストラクターＴＴ修了、ＳＶＳ認定キッズヨガインストラクターＴＴ修了 特技・自己PR 続きを見る 人と比較してがんばってポーズを取るのではなく、自分自身が心地いいと感じることを大切にしています。ヨガを通してその心地よさを味わってみませんか？ 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 5/14 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 2回目 5/28 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 3回目 6/11 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 4回目 6/25 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 5回目 7/9 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 6回目 7/30 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 7回目 8/27 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 8回目 9/10 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 9回目 9/24 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります） 10回目 10/8 呼吸法、ウォームアップ＆ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション（毎回内容が変わります）
