健康、フィットネス

  • ゆるふわストレッチ&ヨガ(桜ミ)

    無理せず頑張らず、ゆったりとした動きでこころとからだをほぐしましょう。初めての方も大歓迎♪
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講座紹介

  • 講座名
    130 ゆるふわストレッチ&ヨガ(桜ミ)
    開催日
    • 5/20
    • 6/3
    • 6/17
    • 7/1
    • 7/15
    • 8/5
    • 8/19
    • 9/2
    • 9/16
    • 10/7
    曜日 水曜日
    時間 10:30~12:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 ヨガマット、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越し下さい(更衣室はありません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 桜ヶ丘ミュージアム
    和室(さつき)、和室(黒松)
    〒442-0064愛知県豊川市桜ケ丘町79-2
    TEL:0533-85-3775

講師紹介

  • 講師・山本 美果梨 山本 美果梨
  • カレッジ講師経験
    3回
    免許・資格
    Yoga Huali認定 ハタヨガTT修了、SVS認定ベビーヨガインストラクターTT修了、SVS認定キッズヨガインストラクターTT修了
    特技・自己PR
    人と比較してがんばってポーズを取るのではなく、自分自身が心地いいと感じることを大切にしています。ヨガを通してその心地よさを味わってみませんか?

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/20
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
2回目
6/3
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
3回目
6/17
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
4回目
7/1
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
5回目
7/15
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
6回目
8/5
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
7回目
8/19
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
8回目
9/2
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
9回目
9/16
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)
10回目
10/7
呼吸法、ウォームアップ&ストレッチ、簡単なヨガのポーズ、リラクゼーション(毎回内容が変わります)