ルーシーダットン＆ＳＥＮセルフマッサージ ルーシーダットンはタイに伝わる健康法です。身体の不調を整えて心と身体を癒しましょう。 講座風景写真 講座風景写真 講座紹介 講座名 121 ルーシーダットン＆ＳＥＮセルフマッサージ 開催日 5/145/215/286/46/116/186/257/27/97/16 曜日 木曜日 時間 19:00～20:30 受講料 10回分 6,000円 教材費（内訳） なし 持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、運動のできる服装でお越し下さい（更衣室はございません） 定員 20名 備考 会場 プリオ生涯学習会館 多目的室 〒442-0068豊川市諏訪３丁目３００番地（プリオ4階） TEL：0533-75-6667 講師紹介 内藤 友有子 カレッジ講師経験 13回 免許・資格 続きを見る 整体師、日本ルーシーダットン普及連盟 インストラクター、健康運動実践指導者 特技・自己PR 続きを見る タイ式ヨガ ルーシーダットン＆ＳＥＮセルフマッサージを組み込んだプログラムです。ルーシーダットンを楽しみながら、身体の不調を整えましょう。 講座内容 ※講座内容につきましては変更となる場合がございます。 回数 日程 内容 回数 日程 内容 1回目 5/14 体のコリをほぐしましょう。呼吸を意識しながら気持ちよく体を動かします。 2回目 5/21 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 3回目 5/28 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 4回目 6/4 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 5回目 6/11 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 6回目 6/18 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 7回目 6/25 ＳＥＮセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 8回目 7/2 ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 9回目 7/9 ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正 10回目 7/16 ＳＥＮセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
