健康、フィットネス

  • ルーシーダットン&SENセルフマッサージ

    ルーシーダットンはタイに伝わる健康法です。身体の不調を整えて心と身体を癒しましょう。
  • 講座風景写真
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講座紹介

  • 講座名
    120 ルーシーダットン&SENセルフマッサージ
    開催日
    • 5/12
    • 5/26
    • 6/9
    • 6/23
    • 7/28
    • 8/11
    • 8/25
    • 9/8
    • 9/29
    • 10/13
    曜日 火曜日
    時間 13:30~15:00
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、運動のできる服装でお越し下さい(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 豊川市勤労福祉会館
    まつ(和室)(2階)
    〒442-0878愛知県豊川市新道町1-1-3
    TEL:0533-84-6515

講師紹介

  • 講師・内藤 友有子 内藤 友有子
  • カレッジ講師経験
    13回
    免許・資格
    整体師、日本ルーシーダットン普及連盟 インストラクター、健康運動実践指導者
    特技・自己PR
    タイ式ヨガ ルーシーダットン&SENセルフマッサージを組み込んだ、プログラムです。ルーシーダットンを楽しみながら、身体の不調を整えましょう。

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/12
体のコリをほぐしましょう。呼吸を意識しながら気持ちよく体を動かします。
2回目
5/26
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
3回目
6/9
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
4回目
6/23
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
5回目
7/28
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
6回目
8/11
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
7回目
8/25
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
8回目
9/8
SENセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
9回目
9/29
SENセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正
10回目
10/13
SENセルフマッサージ、フロールーシー、肩こり・腰痛の改善 骨盤調整・姿勢の矯正