健康、フィットネス

  • 気軽に楽しくルーシーダットン(御生)

    誰でも出来るタイ式ヨガ&SENセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎。
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講座紹介

  • 講座名
    117 気軽に楽しくルーシーダットン(御生)
    開催日
    • 5/13
    • 5/20
    • 5/27
    • 6/3
    • 6/10
    • 6/17
    • 6/24
    • 7/1
    • 7/8
    • 7/15
    曜日 水曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    なし
    持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、運動のできる服装でお越し下さい(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 御津生涯学習会館
    和室(1階)
    〒441-0312愛知県豊川市御津町西方日暮30
    TEL:0533-76-4714

講師紹介

  • 講師・内藤 友有子 内藤 友有子
  • カレッジ講師経験
    13回
    免許・資格
    整体師、日本ルーシーダットン普及連盟 インストラクター、健康運動実践指導者
    特技・自己PR
    疲れた体を癒したくて辿り着いたのがルーシーダットンでした。レッスンが終わった後の心と体がすっきり軽くなった気持ち良さを是非体験して下さい。運動が苦手な方、体に不調に感じる方にオススメです。初めての方も大歓迎

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/13
気持ち良く体を動かしてみましょう。  深い呼吸を意識しながら、体を動かします。
2回目
5/20
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
3回目
5/27
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
4回目
6/3
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
5回目
6/10
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
6回目
6/17
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
7回目
6/24
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
8回目
7/1
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
9回目
7/8
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正
10回目
7/15
SENセルフマッサージ、肩こり・腰痛の改善、骨盤調整・姿勢矯正