健康、フィットネス

  • からだの中から健康を考えた笑いヨガ

    皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。
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講座紹介

  • 講座名
    117 からだの中から健康を考えた笑いヨガ
    開催日
    • 5/12
    • 6/9
    • 6/23
    • 7/14
    • 7/28
    • 8/11
    • 8/25
    • 9/8
    • 9/22
    • 10/13
    曜日 水曜日
    時間 10:00~11:30
    受講料 10回分  6,000円
    教材費
    (内訳)
    500円
    プリント代等
    持ち物 バスタオル、飲み物(お茶等)、汗をふくタオル等、動きやすい服装でお越しください(更衣室はございません)
    定員 20名
    備考
  • 会場 豊川市勤労福祉会館
    音楽室(2階)
    〒442-0878愛知県豊川市新道町1-1-3
    TEL:0533-84-6515

講師紹介

  • 安達 尚良
  • カレッジ講師経験
    3回
    免許・資格
    笑いヨガのインストラクター資格あり
    特技・自己PR
    笑いヨガ(ラフターヨガ)学習歴は5年以上あり、指導歴は4年以上あり、現在も教室で指導している

講座内容

※講座内容につきましては変更となる場合がございます。
回数 日程 内容
回数 日程 内容
1回目
5/12
笑いヨガ(ラフターヨガ)の誕生と笑いの生理的効果
2回目
6/9
笑いで心身ともに健康になる
3回目
6/23
笑いの心理的な効果とストレス解消と呼吸法、リラクゼーション
4回目
7/14
笑いが与える体への影響と効果
5回目
7/28
笑いが与える体への影響と効果
6回目
8/11
笑いが与える体への影響と効果
7回目
8/25
笑いが与える体への影響と効果
8回目
9/8
笑いが与える体への影響と効果
9回目
9/22
笑いが与える体への影響と効果
10回目
10/13
笑いが与える体への影響と効果