穂の国に 学びふれ合う みんなの輪
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48.誰でもうまくなるカラオケ 水曜夜
歌は認知症予防に最適です。口を動かすと若さも保て唄うコツを覚え楽しく、上達しましょう。
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家族、友人を描いて笑顔を描く。笑ってくれたらよい。
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5.初歩の茶道(裏千家)A
初めてのあなたへ!ちょっとお茶の世界をのぞいてみませんか?新しい発見があるかもしれません。
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102.ゆったりヨガで姿勢美人
ゆっくりとヨガをして、日々の疲れを癒し、体を整えてキレイな姿勢を目指します。初心者大歓迎!
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