とよかわオープンカレッジ　講座検索結果一覧画面

講座番号[3]きめこみ人形

人形作りを通して頭と手の体操もできます。作品は自分の宝物に。又お祝いなど手作りプレゼントで！

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月4日・ 12月18日・ 1月15日
講座日程	2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月2日
講座曜日	火曜日
講師名	小森　貴美代	カレッジ講師経験	17期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時30分	教材費	御殿まり教材、布、きめこみ目打ち、のり、サンドペーパー、他4,200円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[4]布絵　色々な布で絵を作ってみる！

季節の花魚等を、Ａ３くらいの布にぬい付け作ります。

講座日程	11月28日・ 12月26日・ 1月23日・ 2月27日・ 3月27日
講座曜日	水曜日
講師名	奥野　文子	カレッジ講師経験	10期
定員	20名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時30分	教材費	布代等5,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[5]ちりめん布で作るつまみ細工

初めての方でも簡単につまみ細工でお花を作ることができます。

講座日程	12月17日・ 1月21日・ 2月18日・ 3月18日・ 4月15日
講座曜日	月曜日
講師名	杉本　知恵	カレッジ講師経験	4期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～13時00分	教材費	ちりめん布、木工用ボンド、つまようじ、ヘアー金具、花芯用ペップ、コサージュ金具3,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[7]初めてのハワイアンキルト化粧ポーチつくり

ハワイアンキルトにピッタリの楽しい布を使い、手放せないオンリーワンポーチをつくります。

講座日程	11月16日・ 12月7日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月1日
講座日程	2月15日・ 3月1日・ 3月15日・ 4月5日・ 4月19日
講座曜日	金曜日
講師名	山脇　笑美子	カレッジ講師経験	新人講師
定員	15名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	土台布30×40、アップリケ布30×40、キルト綿30×40、、中袋用布30×40、パイピング布、ファスナー、糸と針（アップリケ用のもの）1,600円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[8]かぎ針あみと棒針あみと1本針

自由で楽しく編む人の個性を大切に、すぐに着れる、プレゼントに喜ばれる作品を心がけています。

講座日程	11月14日・ 11月28日・ 12月12日・ 12月26日・ 1月9日
講座日程	1月23日・ 2月13日・ 2月27日・ 3月13日・ 3月27日
講座曜日	水曜日
講師名	二村　のぶ子	カレッジ講師経験	17期
定員	25名	講座回数	10回
時間	14時00分～16時00分	教材費	２～３着編める方で10000円位です10,000円位
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[9]はじめての編物（かぎ針）

基礎から学び、手作りの良さ、出来上がった喜びを体験していただきたい。初心者歓迎致します。

講座日程	11月12日・ 11月26日・ 12月10日・ 12月24日・ 1月14日
講座日程	1月28日・ 2月11日・ 2月25日・ 3月11日・ 3月25日
講座曜日	月曜日
講師名	宮本　久代	カレッジ講師経験	12期
定員	15名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	資料代500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[10]ステキを編む　鉤針（中級）

鉤針の基礎がほぼ理解できた方対象。技術の他にファッション感覚も養える様に心がけます。

講座日程	11月8日・ 11月22日・ 12月13日・ 12月27日・ 1月10日
講座日程	1月24日・ 2月14日・ 2月28日・ 3月14日・ 3月28日
講座曜日	木曜日
講師名	宮本　久代	カレッジ講師経験	12期
定員	15名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	資料代500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[11]棒針編み

基礎もやりながら、技術の他にファッション感覚も養えるように心がけます。

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月4日・ 12月18日・ 1月15日
講座日程	1月29日・ 2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日
講座曜日	火曜日
講師名	宮本　久代	カレッジ講師経験	12期
定員	15名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	資料代500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[12]オシャレ雑貨で学ぶ！はじめての編み物

ポーチ・バッグ・マフラーなどの小物制作を通して、編み物（かぎ針・棒針）を楽しみます。

講座日程	11月5日・ 12月3日・ 1月7日・ 2月4日・ 3月4日
講座曜日	月曜日
講師名	わたなべ　なおこ	カレッジ講師経験	9期
定員	15名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時30分	教材費	材料キット、毛糸、編み針など5,000円位
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[13]ひもと石のコラボ！雑貨で学ぶマクラメ編み

古くから伝わる「ひも結び」の技法を使って、ブレスレットやバッグなど４つの作品を作ります。

講座日程	11月5日・ 12月3日・ 1月7日・ 2月4日・ 3月4日
講座曜日	月曜日
講師名	わたなべ　なおこ	カレッジ講師経験	9期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	マクラメボード、教材用キットなど7,500円位
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[15]誰でも簡単！紙バンドでカゴ作り

１回に１個ずつかわいいカゴを完成させます。初めてでも大丈夫！一緒に楽しみましょう。

講座日程	11月27日・ 12月25日・ 1月22日・ 2月26日・ 3月26日
講座曜日	火曜日
講師名	大澤　志保	カレッジ講師経験	2期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	紙バンド3,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[17]粘土で作る大人かわいいアクセサリー

乾くと軽くて丈夫になる粘土を使って、自分の好きな形や色のアクセサリーを作っていきます。

講座日程	11月8日・ 12月13日・ 1月10日・ 2月14日・ 3月14日
講座曜日	木曜日
講師名	中村　真浪	カレッジ講師経験	1期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	石塑粘土、水性アクリルニス、紙やすり、巾木　※金具等は実費（100円～300円）600円（新規のみ）
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[20]だれでもできる、きりえ

シンプルな黒と白の絵です。切って出来上がった作品は、想像した以上の楽しさと感動があります。

講座日程	11月13日・ 12月11日・ 1月8日・ 2月12日・ 3月12日
講座曜日	火曜日
講師名	榊原　司郎	カレッジ講師経験	9期
定員	25名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	上質紙（黒）、画用紙、コピー代(下絵)500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[22]社交ダンス♪基礎から学ぼう　新ブロンズ級

本年の春と秋に発表された新ブロンズ級スタンダードとラテンアメリカンを取り入れてまいります。

講座日程	11月7日・ 11月14日・ 11月28日・ 12月5日・ 12月12日
講座日程	12月19日・ 12月26日・ 1月9日・ 1月16日・ 1月23日
講座曜日	水曜日
講師名	岡田　直幸	カレッジ講師経験	13期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時00分～14時30分	教材費	教科書代1,000円(新規のみ)
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[23]社交ダンス♪基礎から学ぼう　初心者～２級

初心者と経験者で楽しい仲間の輪を作りながら社交ダンスの醍醐味を感じていきます。

講座日程	11月5日・ 11月12日・ 11月19日・ 11月26日・ 12月3日
講座日程	12月10日・ 12月17日・ 1月7日・ 1月14日・ 1月21日
講座曜日	月曜日
講師名	岡田　直幸	カレッジ講師経験	13期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時00分～14時30分	教材費	教科書代1,000円(新規のみ)
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[26]社交ダンス・初級

音楽に合せて楽しく踊りませんか。経験のある方もない方にもためになる内容をレッスンします。

講座日程	11月8日・ 11月22日・ 12月6日・ 12月20日・ 1月10日
講座日程	1月31日・ 2月14日・ 2月28日・ 3月7日・ 3月28日
講座曜日	木曜日
講師名	山下　恭男	カレッジ講師経験	3期
定員	15名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[27]楽しく踊ろうフォークダンス　ステップＩＩ

フォークダンスは世界の民踊で、少しレベルを上げて楽しく踊る事が出来るように講習します。

講座日程	11月5日・ 12月3日・ 12月17日・ 1月7日・ 1月21日
講座日程	2月4日・ 2月18日・ 3月4日・ 3月18日・ 4月1日
講座曜日	月曜日
講師名	沼　興吉	カレッジ講師経験	9期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時45分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[28]JAZZダンス　基礎トレーニング

入門講座よりも更に基礎をしっかり行います。まずは身体をしっかりほぐしましょう！！

講座日程	11月13日・ 11月27日・ 12月11日・ 12月18日・ 1月8日
講座日程	1月22日・ 2月12日・ 2月19日・ 3月12日・ 3月26日
講座曜日	火曜日
講師名	伊藤　彩乃	カレッジ講師経験	4期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[29]JAZZダンス入門（夜）

ＪＡＺＺダンスとはバレエを基礎とし、バラード曲を使う美しいダンスです。基礎から行います。

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月4日・ 12月18日・ 1月15日
講座日程	2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月2日
講座曜日	火曜日
講師名	伊藤　彩乃	カレッジ講師経験	4期
定員	30名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[30]基礎からのフラダンス

ハワイの明るい曲でフラダンス。運動不足解消！！になる。年齢に関係なく楽しんで頂ける。

講座日程	11月13日・ 11月27日・ 12月11日・ 12月25日・ 1月8日
講座日程	1月22日・ 2月12日・ 2月26日・ 3月12日・ 3月26日
講座曜日	火曜日
講師名	高木　ひろ子	カレッジ講師経験	14期
定員	30名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	テキスト代300円
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[32]やさしい・楽しいフラダンス入門（やホ）

心地良いハワイアンミュージックに心癒され♪美しい姿勢と体幹が出来、ダイエットにも効果的！

講座日程	11月8日・ 11月22日・ 12月6日・ 12月20日・ 1月17日
講座日程	1月31日・ 2月7日・ 2月28日・ 3月7日・ 4月4日
講座曜日	木曜日
講師名	かねこ　まなみ	カレッジ講師経験	2期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[34]フラメンコで健康づくり

アンチエイジングを目的としたシニア向けエクササイズです。

講座日程	11月15日・ 11月29日・ 12月13日・ 12月27日・ 1月17日
講座日程	1月24日・ 2月7日・ 2月21日・ 3月14日・ 4月4日
講座曜日	木曜日
講師名	古橋　紀子	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～11時45分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[35]楊名時　健康太極拳

太極拳は年齢性別にかかわりなく誰にでもできる運動でゆっくりと呼吸しながら体を動かします。

講座日程	11月12日・ 11月26日・ 12月10日・ 12月24日・ 1月7日
講座日程	1月28日・ 2月11日・ 2月25日・ 3月11日・ 3月25日
講座曜日	月曜日
講師名	石川　真弓	カレッジ講師経験	5期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時30分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[36]健康太極拳　入門・初級

太極拳の基本からていねいに進めていきます。中高年の方・ストレスを感じている方にもおすすめです。

講座日程	11月13日・ 11月20日・ 12月11日・ 12月25日・ 1月8日
講座日程	1月22日・ 2月12日・ 2月26日・ 3月12日・ 3月26日
講座曜日	火曜日
講師名	山本　正子	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[37]癒しと元氣をとり込もう！気功健康体操

キーワードは「深いリラックス」氣を巡らせるゆったりとした動きの中に、癒しと健康を呼びこむ。

講座日程	11月17日・ 12月1日・ 12月15日・ 1月19日・ 2月2日
講座日程	2月16日・ 3月2日・ 3月16日・ 4月6日・ 4月20日
講座曜日	土曜日
講師名	根河　皓二	カレッジ講師経験	11期
定員	20名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[38]操体法

楽な方への動きによって体の歪みがとれ、肩コリや腰痛などが改善される整体法です。老若男女可。

講座日程	11月10日・ 12月8日・ 1月12日・ 2月9日・ 3月9日
講座曜日	土曜日
講師名	菱田　重壽	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	5回
時間	9時30分～11時45分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[40]男性も女性も楽しく、ほぐし体操

一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。筋肉をゆるめて楽しく猫背予防。

講座日程	11月5日・ 11月19日・ 12月3日・ 12月17日・ 1月21日
講座日程	2月4日・ 2月18日・ 3月4日・ 3月18日・ 4月1日
講座曜日	月曜日
講師名	野崎　妃三枝	カレッジ講師経験	11期
定員	20名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時30分	教材費	ボール代108円(新規のみ)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[41]アシラックス、ほぐし体操。猫背予防

一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操です。ストレスを無くして猫背予防。

講座日程	11月14日・ 11月28日・ 12月12日・ 12月26日・ 1月9日
講座日程	1月23日・ 2月13日・ 2月27日・ 3月13日・ 3月27日
講座曜日	水曜日
講師名	野崎　妃三枝	カレッジ講師経験	11期
定員	22名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時30分	教材費	ボール代108円(新規のみ)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[42]皆で楽しく、猫背予防ほぐし体操

一生涯自分の足で歩ける体作りを基本とした体操。からだが、かたくても大丈夫。

講座日程	11月16日・ 12月7日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月1日
講座日程	2月15日・ 3月1日・ 3月15日・ 4月5日・ 4月19日
講座曜日	金曜日
講師名	野崎　妃三枝	カレッジ講師経験	11期
定員	22名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時30分	教材費	ボール代108円(新規のみ)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[43]アシラックス、皆で楽しくほぐし体操

一生涯自分の足で歩ける身体作りを基本とした体操。インナーマッスルをきたえて、更年期予防。

講座日程	11月9日・ 11月23日・ 12月14日・ 1月11日・ 1月25日
講座日程	2月8日・ 2月22日・ 3月8日・ 3月22日・ 4月12日
講座曜日	金曜日
講師名	野崎　妃三枝	カレッジ講師経験	11期
定員	22名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時30分	教材費	ボール代108円(新規のみ)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[44]健康とダイエットの為のリズム体操

楽しいリズム体操で健康的な身体を作ります。姿勢を整えながらの全身運動はダイエット効果あり。

講座日程	11月5日・ 11月19日・ 11月26日・ 12月3日・ 12月10日
講座曜日	月曜日
講師名	本多　なおみ	カレッジ講師経験	7期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	2,500円

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講座番号[45]バレトン（水・午前）

バレエの動きを取り入れたエクササイズ。たっぷりと汗をかき、ダイエット効果バッチリ！！

講座日程	11月7日・ 11月14日・ 11月28日・ 12月5日・ 12月12日
講座日程	12月19日・ 12月26日・ 1月9日・ 1月16日・ 1月23日
講座曜日	水曜日
講師名	松下　法子	カレッジ講師経験	11期
定員	40名	講座回数	10回
時間	10時30分～11時45分	教材費	なし
会場	やねのにっぽうホール　豊川（プリオ５階）	受講料	5,000円

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講座番号[50]やさしいＹＯＧＡ（ヨガ）

初めての方にもやさしいＹＯＧＡで、生活の楽を手に入れよう。

講座日程	11月5日・ 12月3日・ 12月10日・ 12月17日・ 1月7日
講座日程	1月28日・ 2月4日・ 2月25日・ 3月4日・ 3月18日
講座曜日	月曜日
講師名	三矢　雅子	カレッジ講師経験	15期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	教範代1,000円(新規のみ)
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[51]かんたんヨガ　ヨガですっきり（月・午前）

運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始められる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。

講座日程	11月5日・ 11月19日・ 12月3日・ 12月17日・ 1月7日
講座日程	1月21日・ 2月4日・ 2月18日・ 3月4日・ 3月18日
講座曜日	月曜日
講師名	山本　なつき	カレッジ講師経験	9期
定員	25名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[52]かんたんヨガ　ヨガですっきり（火・午後）

運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心して始められる優しいヨガ。初めての方も大歓迎。

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月4日・ 12月18日・ 1月15日
講座日程	1月29日・ 2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日
講座曜日	火曜日
講師名	山本　なつき	カレッジ講師経験	9期
定員	25名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[53]かんたんヨガ　ヨガで健康美人（木・午後）

楽しくヨガで体を動かし健康維持！体が硬くても体力がなくても大丈夫。初めての方も大歓迎

講座日程	11月8日・ 11月15日・ 11月22日・ 11月29日・ 12月6日
講座日程	12月13日・ 12月20日・ 1月10日・ 1月17日・ 1月24日
講座曜日	木曜日
講師名	山本　なつき	カレッジ講師経験	9期
定員	25名	講座回数	10回
時間	13時15分～14時45分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[54]かんたんヨガ　ヨガで健康美人（金・午前）

楽しくヨガで体を動かし健康維持！体が硬くても体力がなくても大丈夫。初めての方も大歓迎

講座日程	11月9日・ 11月16日・ 11月30日・ 12月7日・ 12月14日
講座日程	12月21日・ 1月11日・ 1月18日・ 1月25日・ 2月1日
講座曜日	金曜日
講師名	山本　なつき	カレッジ講師経験	9期
定員	25名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[60]健康ヨガ　心と体のクリーニング

心身の不調、老化の原因である新陳代謝毒を溶解し、ヒフと指先から排出。強く、若く、美しく！

講座日程	11月18日・ 11月25日・ 12月9日・ 1月13日・ 1月27日
講座日程	2月10日・ 2月24日・ 3月10日・ 3月24日・ 4月14日
講座曜日	日曜日
講師名	櫻本　芳一	カレッジ講師経験	8期
定員	15名	講座回数	10回
時間	13時00分～15時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[61]ゆるふわストレッチ＆ヨガ

無理せず頑張らず、ゆったりとした動きでこころとからだをほぐしましょう。初めての方も大歓迎♪

講座日程	11月8日・ 11月22日・ 12月13日・ 12月20日・ 1月10日
講座日程	1月24日・ 2月14日・ 2月28日・ 3月14日・ 3月28日
講座曜日	木曜日
講師名	山本　美果梨	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[64]気軽に楽しくルーシーダットン（勤福）

誰でも出来るタイ式ヨガ＆ＳＥＮセルフマッサージで体を整えます。運動苦手・初めての方も大歓迎

講座日程	12月13日・ 12月27日・ 1月10日・ 1月24日・ 2月14日
講座日程	2月28日・ 3月14日・ 3月28日・ 4月11日・ 4月18日
講座曜日	木曜日
講師名	内藤　友有子	カレッジ講師経験	10期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[65]音に合わせてもっと楽しくルーシーダットン

音楽に合わせてポーズをとりながら体の不調を整えましょう。体の硬い方・初めての方も大歓迎！

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 11月27日・ 12月4日・ 12月11日
講座日程	12月18日・ 1月8日・ 1月29日・ 2月5日・ 2月12日
講座曜日	火曜日
講師名	内藤　友有子	カレッジ講師経験	10期
定員	20名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[66]ルーシーダットン＆ＳＥＮセルフマッサージ

気持ち良く体を動かして心と体を癒しましょう。運動が苦手な方・初めての方も大歓迎！

講座日程	11月7日・ 11月14日・ 11月28日・ 12月5日・ 12月12日
講座日程	12月19日・ 12月26日・ 1月9日・ 1月16日・ 1月23日
講座曜日	水曜日
講師名	内藤　友有子	カレッジ講師経験	10期
定員	20名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[67]フロールーシー＆ＳＥＮセルフマッサージ

音楽に合わせてポーズをとりながら体の不調を整えましょう。体の硬い方・初めての方も大歓迎！

講座日程	11月8日・ 11月15日・ 11月22日・ 11月29日・ 12月6日
講座日程	12月13日・ 12月20日・ 12月27日・ 1月10日・ 1月17日
講座曜日	木曜日
講師名	内藤　友有子	カレッジ講師経験	10期
定員	20名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[70]デトックスヨガ　10年後も健康的な心身を！

疲れや悩みを手放してスッキリ。自分で自分を癒します。老若男女問わず初めての方も大歓迎！

講座日程	11月13日・ 11月27日・ 1月8日・ 1月22日・ 2月12日
講座日程	2月26日・ 3月12日・ 3月26日・ 4月9日・ 4月23日
講座曜日	火曜日
講師名	中島　真希	カレッジ講師経験	9期
定員	22名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	コピー代200円(新規のみ)
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[71]リラックスヨガとプチ瞑想

疲れ、溜まっていませんか？頑張りすぎていませんか？心と体をスッキリリセット！初心者さん歓迎

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月18日・ 1月15日・ 1月29日
講座日程	2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月2日
講座曜日	火曜日
講師名	中島　真希	カレッジ講師経験	9期
定員	22名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	コピー代200円(新規のみ)
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[72]ゆるめて流す初めての筋膜リリース＆音ヨガ

筋膜のねじれを初心の方も安心の易しいヨガポーズでほぐし深部に届く厳選の音で流して体調改善へ

講座日程	11月12日・ 12月10日・ 12月24日・ 1月14日・ 1月28日
講座日程	2月11日・ 2月25日・ 3月25日・ 4月8日・ 4月22日
講座曜日	月曜日
講師名	藤田　京子	カレッジ講師経験	9期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	資料代 500円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[73]笑いヨガ（ラフターヨガ）

皆で笑って人生楽しく、心身ともに若がえり健康寿命を伸ばしましょう。

講座日程	11月15日・ 12月6日・ 12月20日・ 1月17日・ 1月31日
講座日程	2月7日・ 2月21日・ 3月7日・ 4月4日・ 4月18日
講座曜日	木曜日
講師名	安達　尚良	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[74]肩甲骨・骨盤・体幹　リンパストレッチ

肩甲骨と股関節の動きを良くすることで、腰・膝・肩・首などのコリやむくみの身体の不調を軽減！

講座日程	11月14日・ 11月28日・ 12月12日・ 12月26日・ 1月9日
講座日程	1月23日・ 2月13日・ 2月27日・ 3月13日・ 3月27日
講座曜日	水曜日
講師名	中森　しづ江	カレッジ講師経験	7期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[77]セルフリンパマッサージで毎日健康生活！

健康管理が自分で簡単に出来るリンパマッサージで毎日快適生活をおくりましょう！

講座日程	11月10日・ 11月24日・ 12月8日・ 12月22日・ 1月12日
講座日程	1月26日・ 2月9日・ 2月23日・ 3月9日・ 3月30日
講座曜日	土曜日
講師名	荒木　里己	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	マッサージジェル3,200円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[78]足もみとウォーキングで脳の若返り！！

あなたの足は大丈夫！！ツライその腰痛・ヒザ痛の原因は足にあるのかも！？

講座日程	11月15日・ 12月6日・ 12月20日・ 1月17日・ 1月31日
講座日程	2月7日・ 2月21日・ 3月7日・ 4月4日・ 4月18日
講座曜日	木曜日
講師名	谷　明美	カレッジ講師経験	新人講師
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	足型診断シート1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[80]百均小物をプリザーブドフラワーで素敵に！

百円ショップの小物とプリザーブドフラワーを使って、安価で素敵なインテリアを制作する。

講座日程	11月15日・ 12月20日・ 1月17日・ 2月21日・ 4月18日
講座曜日	木曜日
講師名	内山　智子	カレッジ講師経験	17期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	（百均小物300円、プリザーブドフラワー600円、ワイヤー・オアシス他100円）×５回分5,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[81]プリザーブドフラワー（初級・中級）

バラの開花を取り入れ、プリザーブド加工済みの花材を使い、季節ごとのアレンジを作る。

講座日程	11月9日・ 12月14日・ 1月11日・ 2月8日・ 3月8日
講座曜日	金曜日
講師名	内山　智子	カレッジ講師経験	17期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	【初級】器400円＋花材1500円＋ﾜｲﾔ-、他100円＝2000円×5回【中級】器400円＋花材2000円＋ﾜｲﾔｰ､他100円＝2500円×5回10,000円(初級)12,500円(中級)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[82]休日に習うプリザーブドフラワーアレンジ

色々な種類の花を使い、季節ごとのアレンジをする。バラを開花するので豪華なアレンジが出来る。

講座日程	12月1日・ 1月5日・ 2月2日・ 3月2日・ 4月6日
講座曜日	土曜日
講師名	内山　智子	カレッジ講師経験	17期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	【初級】器400円、花、資材￥1500円、ｵｱｼｽ、ﾜｲﾔｰ他100円＝2000円×5回【中級】器400円＋花、資材2000円＋ﾜｲﾔｰ他100円=2500円×5回10,000円(初級)12,500円(中級)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[83]プリザーブドフラワーアレンジ

バラの花を入れ素敵にアレンジしたものを、ケースに入れるので、プレゼントに最適である。

講座日程	11月13日・ 12月11日・ 1月8日・ 2月12日・ 3月12日
講座曜日	火曜日
講師名	中尾　照子	カレッジ講師経験	13期
定員	15名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時30分	教材費	材料費1500円（各回）7,500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[84]ケース入りプリザーブドフラワー

花と香りで心がいやされ、手指を動かすので健康が維持できる。ケースに入っているので長持する。

講座日程	11月18日・ 12月16日・ 1月20日・ 2月17日・ 3月24日
講座曜日	日曜日
講師名	中尾　照子	カレッジ講師経験	13期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	花代1600円、器400円（各回）10,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[85]フラワーデザイン（生花・プリザ・ドライ）

生花、プリザーブドフラワー、ドライフラワーを使って、様々なデザインをご指導いたします。

講座日程	11月5日・ 12月3日・ 1月7日・ 2月4日・ 3月4日
講座曜日	月曜日
講師名	田中　紀代美	カレッジ講師経験	9期
定員	20名	講座回数	5回
時間	11時00分～12時30分	教材費	花材、資材、プリントなど10,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[89]アロマセラピーで心も身体も元気に幸せに！

精油の優しい香りとエネルギーを使って、心と身体を元気に幸せにしていくコツを体験して頂きます。

講座日程	11月14日・ 12月12日・ 1月9日・ 2月13日・ 3月13日
講座曜日	水曜日
講師名	近藤　春美	カレッジ講師経験	3期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	精油、スプレー瓶、ペンダント、精製水2,500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[90]きつけと礼法(初級～中級）【火曜】

初級は、衿付体型補正・着くずれない着方・マナーを学び、中級は相手に着せて、帯結びができる。

講座日程	11月13日・ 11月20日・ 11月27日・ 12月4日・ 12月11日
講座日程	12月18日・ 12月25日・ 1月15日・ 1月22日・ 1月29日
講座曜日	火曜日
講師名	川崎　千鶴子	カレッジ講師経験	18期
定員	30名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時30分	教材費	半衿、衿芯（持っていない方のみ）3,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[91]きつけと礼法(初級～中級）【金曜】

初級は、衿付体型補正・着くずれない着方・マナーを学び、中級は相手に着せて、帯結びができる。

講座日程	11月9日・ 11月16日・ 11月30日・ 12月7日・ 12月14日
講座日程	12月21日・ 1月11日・ 1月18日・ 1月25日・ 2月1日
講座曜日	金曜日
講師名	川崎　千鶴子	カレッジ講師経験	18期
定員	30名	講座回数	10回
時間	18時30分～20時30分	教材費	半衿、衿芯を持っていない方のみ3,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[95]リビングに飾る楽しいいけ花　小原流

日本古来の華道の美しさも入れて、季節の花を使い簡単で楽しいお花を学ぶことができます。

講座日程	11月10日・ 11月24日・ 12月8日・ 12月22日・ 1月12日
講座曜日	土曜日
講師名	白井　京子	カレッジ講師経験	11期
定員	15名	講座回数	5回
時間	19時00分～20時30分	教材費	花材代、器5,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[96]石と白砂の伝統アート　細川流　盆石

石と白砂で作る箱庭のような伝統アート。日本独特の雅な文化を体験、楽しみます。

講座日程	11月5日・ 11月19日・ 12月3日・ 1月7日・ 2月4日
講座曜日	月曜日
講師名	小笠原　真澄	カレッジ講師経験	1期
定員	15名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時00分	教材費	消耗品代500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[97]あなたもマジシャン

マジックは、ほんとうに楽しい。家族や友達を驚かせ、その笑顔を見るのが、楽しい気持ちになれる。

講座日程	11月18日・ 12月9日・ 12月16日・ 1月6日・ 1月20日
講座日程	2月3日・ 2月17日・ 3月17日・ 4月7日・ 4月21日
講座曜日	日曜日
講師名	原田　進一	カレッジ講師経験	17期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	ﾛｰﾌﾟ・紳士用ﾊﾝｶﾁ500円、ｸﾘｯﾌﾟ・紙ｺｯﾌﾟ・厚紙・割箸500円、金環、ｺﾋﾟｰ、紐５００円1,500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[98]エクセルステップアップ（初級）

Ｅｘｃｅｌ初歩で物足りない方にオススメ！関数が使えるようになるとテクニックを実感できます！

講座日程	1月30日・ 2月6日・ 2月13日・ 2月27日・ 3月6日
講座曜日	水曜日
講師名	中村　良裕	カレッジ講師経験	13期
定員	25名	講座回数	5回
時間	14時30分～16時30分	教材費	テキスト代等1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[99]あのワードをもっと使いこなしましょう

もう少しステップアップしたワードの習得を、経験豊富な１５名の指導陣で丁寧にサポートします。

講座日程	11月7日・ 11月14日・ 11月28日・ 12月5日・ 12月12日
講座曜日	水曜日
講師名	中村　良裕	カレッジ講師経験	13期
定員	25名	講座回数	5回
時間	14時30分～16時30分	教材費	テキスト代等1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[100]楽しい！簡単！ワード入門＆活用コース

ワードを使えば書類やチラシを自由自在なアレンジで作成できます。基礎から応用まで学べます。

講座日程	11月7日・ 11月14日・ 11月28日・ 12月5日・ 12月12日
講座日程	12月19日・ 12月26日・ 1月9日・ 1月16日・ 1月23日
講座曜日	水曜日
講師名	鈴木　菜穂子	カレッジ講師経験	5期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	テキスト、データ入USB2,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[101]楽しい！簡単！エクセル入門＆活用コース

自己流の方も初めての方もエクセルを基本からしっかり学べます。表やグラフ、関数もバッチリです。

講座日程	11月6日・ 11月13日・ 11月20日・ 11月27日・ 12月11日
講座日程	12月18日・ 12月25日・ 1月8日・ 1月15日・ 1月22日
講座曜日	火曜日
講師名	鈴木　菜穂子	カレッジ講師経験	5期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	テキスト、USBメモリ2,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[102]楽しい骨董入門

生活骨董とよばれる古い日常品をとり上げます。昔なつかしい物を通して楽しい一時をすごします。

講座日程	11月28日・ 12月26日・ 1月23日・ 2月27日・ 3月27日
講座曜日	水曜日
講師名	三浦　茂	カレッジ講師経験	1期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	資料コピー代200円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[103]高齢者向けレクを学ぶ

高齢者向けレクリエーションの具体例を学び、楽しく誘導できるようにレベルアップしましょう。

講座日程	11月14日・ 11月28日・ 12月5日・ 12月12日・ 12月19日
講座曜日	水曜日
講師名	河合　鉄夫	カレッジ講師経験	1期
定員	15名	講座回数	5回
時間	19時00分～20時30分	教材費	色紙、毛糸、ボンド他500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[106]楽しく脳トレ　初心者にもやさしい健康麻雀

基礎知識の習得から実践に臨めるようになるまで、初めての方でも簡単に麻雀が楽しめます。

講座日程	11月12日・ 11月26日・ 12月10日・ 12月24日・ 1月14日
講座日程	1月28日・ 2月11日・ 2月25日・ 3月11日・ 3月25日
講座曜日	月曜日
講師名	長谷川　弘	カレッジ講師経験	6期
定員	24名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時30分	教材費	ファイル、テキスト代2,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[107]Ｎゲージ・ロマンスカー車両製作・走行会

今回はまだ市販されてない新型特急・小田急ロマンスカー４両編成を作り走行させる。

講座日程	11月12日・ 11月26日・ 12月10日・ 1月14日・ 1月28日
講座日程	2月25日・ 3月11日・ 3月25日・ 4月8日・ 4月22日
講座曜日	月曜日
講師名	磯部　和昌	カレッジ講師経験	17期
定員	20名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時30分	教材費	電力ユニット3000円、台車900円、塗料600円、パンタ700円、その他6,500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[108]100均グッズでお家をスッキリ片付けよう

皆様お馴染みの1００均グッズを中心に、上手な収納用品の選び方、収納アイデアをお伝え致します。

講座日程	12月7日・ 1月4日・ 2月1日・ 3月1日・ 4月5日
講座曜日	金曜日
講師名	矢崎　邦子	カレッジ講師経験	10期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	資料代1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[109]美人を分析した5つの要素で綺麗に魅せる

アロマ・フード・カラー・メイク・骨格診断の毎回違う綺麗の秘密を知った人から美人になれる

講座日程	11月16日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月15日・ 3月15日
講座曜日	金曜日
講師名	前川　美輪	カレッジ講師経験	4期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	アロマ材料費８００円、フード資料代５００円、カラー資料代３００円、リップカードパレット６００円2,200円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[110]トーク笑☆手相！！人相！！（火曜）

手相も人相も自分自身のものです。気分上々で絶好調な運気を自分で引き寄せましょう！

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月4日・ 12月18日・ 1月15日
講座日程	2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月2日
講座曜日	火曜日
講師名	森　竜子	カレッジ講師経験	6期
定員	15名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	プリント代他500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[112]星空をよむ　初めての西洋占星術（健康編）

西洋占星術の基本を学びます。今回は健康がテーマ。身体のウィークポイントやケア等を探ります。

講座日程	11月5日・ 11月19日・ 12月3日・ 12月17日・ 1月7日
講座日程	1月21日・ 2月4日・ 2月18日・ 3月4日・ 3月18日
講座曜日	月曜日
講師名	鳥山　典子	カレッジ講師経験	3期
定員	15名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	ファイル、プリント他500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[113]気学を学んで楽しく生きよう！　初級

あなたも家族も運気力アップ術、ラッキーカラー、良い事が長く続く方法等を学びます。

講座日程	11月16日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月15日・ 3月15日
講座曜日	金曜日
講師名	村松　敬佳衣	カレッジ講師経験	1期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	鑑定ハンドブック1500円1,500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[114]気学を学んで楽しく生きよう！　中級

あなたも家族も運気力アップ術、ラッキーカラー、良い事が長く続く方法等を学びます。

講座日程	11月16日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月15日・ 3月15日
講座曜日	金曜日
講師名	村松　敬佳衣	カレッジ講師経験	1期
定員	15名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時30分	教材費	鑑定ハンドブック1500円 1,500円（新規のみ）
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[115]声で表現する楽しみ　初めての朗読

朗読は誰でも取り組める、自己実現、自己表現です。非日常の世界で、自分を解放してみませんか？

講座日程	11月14日・ 11月28日・ 12月12日・ 12月26日・ 1月9日
講座日程	1月23日・ 2月13日・ 2月27日・ 3月13日・ 3月27日
講座曜日	水曜日
講師名	松沢　なぎさ	カレッジ講師経験	2期
定員	15名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	テキスト代300円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[116]おからこんにゃく菜チュラルベジクッキング

見た目食感もまるでお肉!?驚き美味しい体と心も喜ぶ超デトックス!!お楽しみNewベジクッキング。

講座日程	11月27日・ 1月22日・ 2月26日・ 3月26日・ 4月23日
講座曜日	火曜日
講師名	大滝　敦子	カレッジ講師経験	11期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時00分～13時00分	教材費	食材・調味料代（送料含む）レシピ代（印刷代含む）7,500円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[117]可愛い楽しい飾り巻き寿司

季節に因んだものや動物、キャラクター等をデザインした楽しい飾り巻き寿司を作ります。

講座日程	11月13日・ 12月11日・ 1月8日・ 2月12日・ 3月12日
講座曜日	火曜日
講師名	渡邊　幹予	カレッジ講師経験	7期
定員	15名	講座回数	5回
時間	10時00分～12時00分	教材費	すし飯、具材、のり、レシピ、使い捨てグローブ5,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[119]まるでパティシエ☆デコカップケーキ作り！

海外で大人気の可愛くて楽しくて美味しいカップケーキが作れちゃいます。贈り物にも最適です。

講座日程	11月13日・ 12月11日・ 1月8日・ 2月12日・ 3月12日
講座曜日	火曜日
講師名	佐野　綾子	カレッジ講師経験	新人講師
定員	16名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時30分	教材費	フードカラー８色セット、シュガーペースト、口金、クッキー型、絞り袋、アラザン、細工道具、のばし棒、※ショートニングクリーム、カップケーキ（消費期限があるため、その都度こちらで用意します）6,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[120]中国茶・銘茶を淹れて味わう（後編）

高級中国茶の銘茶が持つ茶葉本来の力強い味わいを、お茶菓子と共にお楽しみ下さい。

講座日程	11月13日・ 12月11日・ 1月8日・ 2月12日・ 3月12日
講座曜日	火曜日
講師名	山本　由枝	カレッジ講師経験	3期
定員	15名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時00分	教材費	茶葉（１回分お土産付き）、お茶菓子、水、テキスト7,500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[122]初めてでも描ける水彩画

基本的な制作手順と画材等の扱いを理解しながら楽しく作品制作します。初心者歓迎、写実絵画です。

講座日程	11月10日・ 11月17日・ 12月8日・ 12月22日・ 1月12日
講座日程	1月19日・ 2月9日・ 2月23日・ 3月9日・ 3月23日
講座曜日	土曜日
講師名	島浦　孝全	カレッジ講師経験	10期
定員	30名	講座回数	10回
時間	14時00分～16時00分	教材費	各種お手本、資料、水彩紙＋新規の方は練りゴム、マスキングテープ、トレース紙、クリアケース1,000円（継続）、1,500円（新規）
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[124]はじめての水墨画　花・山水画が描けます

水墨画は、墨の濃淡やぼかしで、五彩感覚を表現する、とっても魅力的な絵画です。

講座日程	11月15日・ 11月29日・ 12月6日・ 12月20日・ 1月17日
講座日程	1月31日・ 2月7日・ 2月21日・ 3月7日・ 4月4日
講座曜日	木曜日
講師名	波多野　ミチ子	カレッジ講師経験	15期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	練習紙代や資料等1,500円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[125]和と輪が広がる　パステル和アート

絵心ないけど楽しく絵がかきたい人、集まれ！くるくる指でぬる簡単アート。初心者大歓迎です！

講座日程	11月15日・ 12月20日・ 1月17日・ 2月21日・ 4月18日
講座曜日	木曜日
講師名	浦野　恵美子	カレッジ講師経験	5期
定員	20名	講座回数	5回
時間	13時30分～15時00分	教材費	パステル一式（パステル、画用紙、カッティングマット、ファイル、マスキングテープ、道具ばこ、字消し版、ペンシルけしゴム、ねりけしゴム、テキスト）、粉ふるい2,000円(新規)500円(継続)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[127]心の調べ　はじめての二胡

弾き方の基本を学びながら、まずは易しい曲をきれいに弾き、二胡演奏の魅力を味わいましょう。

講座日程	11月8日・ 11月22日・ 12月13日・ 12月27日・ 1月10日
講座日程	1月24日・ 2月14日・ 2月28日・ 3月14日・ 3月28日
講座曜日	木曜日
講師名	金田　智江	カレッジ講師経験	6期
定員	15名	講座回数	10回
時間	18時30分～20時00分	教材費	テキスト代、コピー代（過去に金田先生の講座を受講されてテキストをお持ちの方は、コピー代３００円のみ）2,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[135]ウクレレで唄ってみよう

誰でも手軽に弾けるウクレレ　始めてみましょう。楽しいです。

講座日程	11月26日・ 12月10日・ 12月24日・ 1月14日・ 1月28日
講座日程	2月11日・ 2月25日・ 3月11日・ 3月25日・ 4月8日
講座曜日	月曜日
講師名	井上　利成	カレッジ講師経験	13期
定員	20名	講座回数	10回
時間	19時30分～21時00分	教材費	ｺｰﾄﾞ譜、楽譜等500円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[136]始めよう　フォークギターの弾き語り！

できる限りやさしく、わかりやすくギターの弾き語りの楽しさを知っていただきたいと思っています。

講座日程	11月15日・ 12月6日・ 12月20日・ 1月17日・ 1月31日
講座日程	2月7日・ 2月21日・ 3月7日・ 4月4日・ 4月18日
講座曜日	木曜日
講師名	井上　利成	カレッジ講師経験	13期
定員	20名	講座回数	10回
時間	19時30分～21時00分	教材費	楽譜500円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[138]唄おう　フォークソング

受講生さんのフォークソングリクエスト曲を、ギター＆パソコン演奏で楽しみながら唄いましょう。

講座日程	11月30日・ 12月7日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月1日
講座日程	2月15日・ 3月1日・ 3月15日・ 3月29日・ 4月5日
講座曜日	金曜日
講師名	福澤　賢一	カレッジ講師経験	5期
定員	20名	講座回数	10回
時間	14時00分～15時30分	教材費	楽譜等のコピー500円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[142]歌ストレッチで育む健康はつらつヴォイス

全身を効果的に使う、目から鱗の楽しい歌ストレッチ法で、若々しい心身、溌剌声作りをめざします。

講座日程	12月3日・ 12月17日・ 1月7日・ 1月21日・ 2月4日
講座日程	2月18日・ 3月4日・ 3月18日・ 4月1日・ 4月15日
講座曜日	月曜日
講師名	藤田　京子	カレッジ講師経験	9期
定員	20名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	学習資料代1,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[143]楽しくスタート・英語で懐かしポップス入門

簡単な懐かしポップスや伝統歌をゆっくり歌いながら音楽技術と英語の初歩を楽しく丁寧に学びます。

講座日程	11月9日・ 11月23日・ 12月28日・ 1月11日・ 1月25日
講座日程	2月8日・ 2月22日・ 3月8日・ 3月22日・ 4月12日
講座曜日	金曜日
講師名	藤田　京子	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	資料（楽譜、プリント、ＣＤ）1,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[144]ゆっくり楽しく・英語で懐かしポップス初級

懐かしポップスやジャズの名曲を英語で自信をもって歌えるための効果的な技術を楽しく学びます。

講座日程	11月30日・ 12月21日・ 1月18日・ 2月1日・ 2月15日
講座日程	3月1日・ 3月15日・ 3月29日・ 4月5日・ 4月19日
講座曜日	金曜日
講師名	藤田　京子	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	資料（楽譜・プリント・ＣＤ）1,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[145]楽しく実力up！英語で懐かしポップス挑戦

懐かしのポップスやジャズの名曲で英語力、歌唱力をさらにステップアップする技術を楽しく学びます。

講座日程	12月4日・ 12月18日・ 12月25日・ 1月22日・ 2月5日
講座日程	2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月9日・ 4月23日
講座曜日	火曜日
講師名	藤田　京子	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	13時30分～15時00分	教材費	資料（楽譜、プリント、ＣＤなど）1,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[146]思い出の童謡や唱歌、懐メロを歌いましょう

認知機能への刺激、口腔・心肺機能の維持を念頭に置き楽しみながら介護予防の一助を目指します。

講座日程	11月29日・ 12月13日・ 12月27日・ 1月10日・ 1月24日
講座日程	2月14日・ 2月28日・ 3月14日・ 3月28日・ 4月11日
講座曜日	木曜日
講師名	田中　和子	カレッジ講師経験	7期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	コピー、資料代200円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[147]歌って健口、リズムで脳トレ！

歌を使って口腔機能の維持の手助け、身体や手指の運動も加え、脳を活性化し若返りを目指します。

講座日程	12月8日・ 1月12日・ 2月2日・ 3月9日・ 4月13日
講座曜日	土曜日
講師名	田中　和子	カレッジ講師経験	7期
定員	20名	講座回数	5回
時間	14時00分～15時30分	教材費	コピー、資料代100円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[151]わかりやすい相続・遺言・成年後見と税知識

相続遺言の知識や成年後見制度について学び必要な手続きが行える様にアドバイスを行います。

講座日程	11月10日・ 12月1日・ 1月12日・ 2月9日・ 3月9日
講座曜日	土曜日
講師名	岩附　佑治	カレッジ講師経験	11期
定員	20名	講座回数	5回
時間	10時15分～12時15分	教材費	講義資料代500円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[154]給与明細書が語る、十人十色のライフプラン

給与明細書は情報の玉手箱、開けてみれば、あなたならではのライフプランが見えてきます。

講座日程	11月25日・ 12月23日・ 1月27日・ 2月24日・ 3月24日
講座曜日	日曜日
講師名	岩手　清	カレッジ講師経験	新人講師
定員	30名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	資料代200円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[155]初心者の実用書道・ペン字

日常生活に役立つ実用性の高い文字をボールペン字と小筆書道で練習し学びます。初心者歓迎。

講座日程	11月5日・ 11月19日・ 12月3日・ 12月17日・ 1月7日
講座日程	1月21日・ 2月4日・ 2月18日・ 3月4日・ 3月18日
講座曜日	月曜日
講師名	藤橋　靖子	カレッジ講師経験	13期
定員	30名	講座回数	10回
時間	14時30分～16時00分	教材費	ﾉｰﾄ、ﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ、下じき、名前手本、小筆、墨汁、ﾃｷｽﾄ、清書用紙2,500円(新規)200円(継続)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[156]楽しい書とパステルアート

趣きのある楽しい筆文字にパステルアートで色を添えて日常生活に使える作品を作ろう。初心者歓迎

講座日程	11月26日・ 12月10日・ 1月28日・ 2月25日・ 3月25日
講座曜日	月曜日
講師名	藤橋　靖子	カレッジ講師経験	13期
定員	20名	講座回数	5回
時間	19時00分～20時30分	教材費	パステル道具一式、筆ペン、ポストカード、テキスト2,500円(新規)1,000円(継続)
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[157]日曜書道

基礎から始めますので、初心者にも無理なく学べます。日曜日の朝、心静かに毛筆を楽しみませんか？

講座日程	11月18日・ 12月2日・ 12月9日・ 12月16日・ 1月6日
講座曜日	日曜日
講師名	林　修生	カレッジ講師経験	12期
定員	30名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時00分	教材費	手本代1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[158]韓国語初級Ｉ

ハングルの読み書きが出来る方のための講座です。基礎からしっかり学びます。

講座日程	11月5日・ 11月12日・ 11月19日・ 12月3日・ 12月10日
講座日程	12月17日・ 1月7日・ 1月21日・ 1月28日・ 2月4日
講座曜日	月曜日
講師名	李　永子	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[159]韓国語初級ＩＩＩ

「ㅂ（습）니다／았・었다」がわかる方なら参加できます。

講座日程	11月12日・ 12月3日・ 12月10日・ 12月17日・ 1月7日
講座日程	1月21日・ 1月28日・ 2月4日・ 2月18日・ 2月25日
講座曜日	月曜日
講師名	李　永子	カレッジ講師経験	9期
定員	25名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[160]韓国語初級Ｖ

学習した文法や表現を使いながら会話をします。

講座日程	12月1日・ 12月8日・ 12月15日・ 12月22日・ 1月12日
講座日程	1月19日・ 2月2日・ 2月9日・ 2月16日・ 3月2日
講座曜日	土曜日
講師名	李　永子	カレッジ講師経験	9期
定員	20名	講座回数	10回
時間	10時00分～11時30分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[161]韓国語初級ＶＩ

これまで習った文法の使い方を教科書に基づいて受け答えの練習をする。

講座日程	11月13日・ 11月20日・ 12月4日・ 12月11日・ 12月18日
講座日程	1月8日・ 1月15日・ 1月22日・ 2月5日・ 2月12日
講座曜日	火曜日
講師名	李　永子	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	19時00分～20時30分	教材費	なし
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[163]海外へ行こう初級英語（文法編）

実践編の講座で出てくる文の文法を学ぶ基礎講座です。読むこと、書くことを中心に勉強します。

講座日程	11月10日・ 11月17日・ 11月24日・ 12月1日・ 12月8日
講座日程	12月15日・ 12月22日・ 1月12日・ 1月19日・ 1月26日
講座曜日	土曜日
講師名	佐々木　由佳	カレッジ講師経験	13期
定員	25名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	テキスト代1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[164]海外へ行こう初級英語（実践編）

海外旅行時に使う英語を、たくさん声に出して、勉強しましょう。

講座日程	2月2日・ 2月9日・ 2月16日・ 2月23日・ 3月2日
講座日程	3月9日・ 3月16日・ 3月23日・ 3月30日・ 4月6日
講座曜日	土曜日
講師名	佐々木　由佳	カレッジ講師経験	13期
定員	25名	講座回数	10回
時間	10時30分～12時00分	教材費	テキスト代1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[166]基礎から学ぶ「英語・英会話」

ユニークなオリジナルテキストで、時間を忘れるほどの充実感。中学3年までの基本をしっかり学ぶ。

講座日程	11月10日・ 11月17日・ 11月24日・ 12月1日・ 12月8日
講座日程	12月15日・ 12月22日・ 1月12日・ 1月19日・ 1月26日
講座曜日	土曜日
講師名	平田　超人	カレッジ講師経験	7期
定員	20名	講座回数	10回
時間	14時00分～16時00分	教材費	会話のテキスト1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	5,000円

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講座番号[168]あの子も入賞！益々絵が上達する5つの基礎

苦手な絵がみるみる上手くなる！基礎の５つの描き方のコツを掴んで親子で楽しく絵を描きましょう

講座日程	12月9日・ 1月13日・ 2月10日・ 3月17日・ 4月14日
講座曜日	日曜日
講師名	前川　美輪	カレッジ講師経験	4期
定員	40名	講座回数	5回
時間	10時30分～12時30分	教材費	スケッチブック２冊、筆、紙、マジックペン２本、コピー代1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[169]あの子も入賞！グングンステップアップ絵画

基礎からのステップアップ！描き方のコツを掴んで学校でも応用出来る様に楽しく描いてみましょう

講座日程	12月9日・ 1月13日・ 2月10日・ 3月17日・ 4月14日
講座曜日	日曜日
講師名	前川　美輪	カレッジ講師経験	4期
定員	40名	講座回数	5回
時間	14時00分～16時00分	教材費	スケッチブック２冊、筆、紙、マジックペン２本、コピー代1,000円
会場	プリオ生涯学習会館	受講料	2,500円

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講座番号[171]親子で楽しむ手こねパン（勤福午前）

手こねで作るパン生地の感触を味わい、親子で触れ合いながらパン作りの実体験をします。

講座日程	12月15日・ 1月12日・ 2月2日・ 3月2日・ 3月30日
講座曜日	土曜日
講師名	小林　弥生	カレッジ講師経験	6期
定員	30名	講座回数	5回
時間	10時00分～12時30分	教材費	強力粉、無塩バター、ドライイースト、卵、コーン、豆乳、チョコチップ、マヨネーズ、ベーコン、とろけるピザ用チーズ、その他4,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[172]親子で楽しむ手こねパン（勤福午後）

手こねで作るパン生地の感触を味わい、親子で触れ合いながらパン作りの実体験をします。

講座日程	12月15日・ 1月12日・ 2月2日・ 3月2日・ 3月30日
講座曜日	土曜日
講師名	小林　弥生	カレッジ講師経験	6期
定員	30名	講座回数	5回
時間	14時00分～16時30分	教材費	強力粉、無塩バター、ドライイースト、卵、コーン、豆乳、チョコチップ、マヨネーズ、ベ－コン、とろけるピザ用チーズ、その他4,000円
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	2,500円

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講座番号[195]ママヨガ　子育て中のカラダをリフレッシュ

ママの体調を整える優しいヨガです。体が硬くても体力がなくても大丈夫！初心者の方も大歓迎。

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月18日・ 1月15日・ 1月29日
講座日程	2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月16日
講座曜日	火曜日
講師名	山本　なつき	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	9時30分～10時30分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[196]ママヨガ　子育て中のカラダをリフレッシュ

ママの体調を整える優しいヨガです。体が硬くても体力がなくても大丈夫！初心者の方も大歓迎。

講座日程	11月6日・ 11月20日・ 12月18日・ 1月15日・ 1月29日
講座日程	2月5日・ 2月19日・ 3月5日・ 3月19日・ 4月16日
講座曜日	火曜日
講師名	山本　なつき	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	10時45分～11時45分	教材費	なし
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[197]産前の体をとり戻そう!!運動不足ママのヨガ

体や心の隅々に滞っているコリや疲れストレスを手放し、しなやかな体・穏やかな心に整えましょう。

講座日程	11月7日・ 11月21日・ 12月19日・ 1月16日・ 1月30日
講座日程	2月6日・ 2月20日・ 3月6日・ 3月20日・ 4月3日
講座曜日	水曜日
講師名	中島　真希	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	9時30分～10時30分	教材費	コピー代200円(新規のみ)
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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講座番号[198]産前の体をとり戻そう!!運動不足ママのヨガ

体や心の隅々に滞っているコリや疲れストレスを手放し、しなやかな体・穏やかな心に整えましょう。

講座日程	11月7日・ 11月21日・ 12月19日・ 1月16日・ 1月30日
講座日程	2月6日・ 2月20日・ 3月6日・ 3月20日・ 4月3日
講座曜日	水曜日
講師名	中島　真希	カレッジ講師経験	9期
定員	30名	講座回数	10回
時間	10時45分～11時45分	教材費	コピー代200円(新規のみ)
会場	豊川市勤労福祉会館	受講料	5,000円

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穂の国に 学びふれ合う みんなの輪

講座検索結果一覧

講座番号[3]きめこみ人形

講座番号[4]布絵 色々な布で絵を作ってみる！

講座番号[5]ちりめん布で作るつまみ細工

講座番号[7]初めてのハワイアンキルト化粧ポーチつくり

講座番号[8]かぎ針あみと棒針あみと1本針

講座番号[9]はじめての編物（かぎ針）

講座番号[10]ステキを編む 鉤針（中級）

講座番号[11]棒針編み

講座番号[12]オシャレ雑貨で学ぶ！はじめての編み物

講座番号[13]ひもと石のコラボ！雑貨で学ぶマクラメ編み

講座番号[15]誰でも簡単！紙バンドでカゴ作り

講座番号[17]粘土で作る大人かわいいアクセサリー

講座番号[20]だれでもできる、きりえ

講座番号[22]社交ダンス♪基礎から学ぼう 新ブロンズ級

講座番号[23]社交ダンス♪基礎から学ぼう 初心者～２級

講座番号[26]社交ダンス・初級

講座番号[27]楽しく踊ろうフォークダンス ステップＩＩ

講座番号[28]JAZZダンス 基礎トレーニング

講座番号[29]JAZZダンス入門（夜）

講座番号[30]基礎からのフラダンス

講座番号[32]やさしい・楽しいフラダンス入門（やホ）

講座番号[34]フラメンコで健康づくり

講座番号[35]楊名時 健康太極拳

講座番号[36]健康太極拳 入門・初級

講座番号[37]癒しと元氣をとり込もう！気功健康体操

講座番号[38]操体法

講座番号[40]男性も女性も楽しく、ほぐし体操

講座番号[41]アシラックス、ほぐし体操。猫背予防

講座番号[42]皆で楽しく、猫背予防ほぐし体操

講座番号[43]アシラックス、皆で楽しくほぐし体操

講座番号[44]健康とダイエットの為のリズム体操

講座番号[45]バレトン（水・午前）

講座番号[50]やさしいＹＯＧＡ（ヨガ）

講座番号[51]かんたんヨガ ヨガですっきり（月・午前）

講座番号[52]かんたんヨガ ヨガですっきり（火・午後）

講座番号[53]かんたんヨガ ヨガで健康美人（木・午後）

講座番号[54]かんたんヨガ ヨガで健康美人（金・午前）

講座番号[60]健康ヨガ 心と体のクリーニング

講座番号[61]ゆるふわストレッチ＆ヨガ

講座番号[64]気軽に楽しくルーシーダットン（勤福）

講座番号[65]音に合わせてもっと楽しくルーシーダットン

講座番号[66]ルーシーダットン＆ＳＥＮセルフマッサージ

講座番号[67]フロールーシー＆ＳＥＮセルフマッサージ

講座番号[70]デトックスヨガ 10年後も健康的な心身を！

講座番号[71]リラックスヨガとプチ瞑想

講座番号[72]ゆるめて流す初めての筋膜リリース＆音ヨガ

講座番号[73]笑いヨガ（ラフターヨガ）

講座番号[74]肩甲骨・骨盤・体幹 リンパストレッチ

講座番号[77]セルフリンパマッサージで毎日健康生活！

講座番号[78]足もみとウォーキングで脳の若返り！！

講座番号[80]百均小物をプリザーブドフラワーで素敵に！

講座番号[81]プリザーブドフラワー（初級・中級）

講座番号[82]休日に習うプリザーブドフラワーアレンジ

講座番号[83]プリザーブドフラワーアレンジ

講座番号[84]ケース入りプリザーブドフラワー

講座番号[85]フラワーデザイン（生花・プリザ・ドライ）

講座番号[89]アロマセラピーで心も身体も元気に幸せに！

講座番号[90]きつけと礼法(初級～中級）【火曜】

講座番号[91]きつけと礼法(初級～中級）【金曜】

講座番号[95]リビングに飾る楽しいいけ花 小原流

講座番号[96]石と白砂の伝統アート 細川流 盆石

講座番号[97]あなたもマジシャン

講座番号[98]エクセルステップアップ（初級）

講座番号[99]あのワードをもっと使いこなしましょう

講座番号[100]楽しい！簡単！ワード入門＆活用コース

講座番号[101]楽しい！簡単！エクセル入門＆活用コース

講座番号[102]楽しい骨董入門

講座番号[103]高齢者向けレクを学ぶ

講座番号[106]楽しく脳トレ 初心者にもやさしい健康麻雀

講座番号[107]Ｎゲージ・ロマンスカー車両製作・走行会

講座番号[108]100均グッズでお家をスッキリ片付けよう

講座番号[109]美人を分析した5つの要素で綺麗に魅せる

講座番号[110]トーク笑☆手相！！人相！！（火曜）

講座番号[112]星空をよむ 初めての西洋占星術（健康編）

講座番号[113]気学を学んで楽しく生きよう！ 初級

講座番号[114]気学を学んで楽しく生きよう！ 中級

講座番号[115]声で表現する楽しみ 初めての朗読

講座番号[116]おからこんにゃく菜チュラルベジクッキング

穂の国に　学びふれ合う　みんなの輪

講座番号[4]布絵　色々な布で絵を作ってみる！

講座番号[10]ステキを編む　鉤針（中級）

講座番号[22]社交ダンス♪基礎から学ぼう　新ブロンズ級

講座番号[23]社交ダンス♪基礎から学ぼう　初心者～２級

講座番号[27]楽しく踊ろうフォークダンス　ステップＩＩ

講座番号[28]JAZZダンス　基礎トレーニング

講座番号[35]楊名時　健康太極拳

講座番号[36]健康太極拳　入門・初級

講座番号[51]かんたんヨガ　ヨガですっきり（月・午前）

講座番号[52]かんたんヨガ　ヨガですっきり（火・午後）

講座番号[53]かんたんヨガ　ヨガで健康美人（木・午後）

講座番号[54]かんたんヨガ　ヨガで健康美人（金・午前）

講座番号[60]健康ヨガ　心と体のクリーニング

講座番号[70]デトックスヨガ　10年後も健康的な心身を！

講座番号[74]肩甲骨・骨盤・体幹　リンパストレッチ

講座番号[95]リビングに飾る楽しいいけ花　小原流

講座番号[96]石と白砂の伝統アート　細川流　盆石

講座番号[106]楽しく脳トレ　初心者にもやさしい健康麻雀

講座番号[112]星空をよむ　初めての西洋占星術（健康編）

講座番号[113]気学を学んで楽しく生きよう！　初級

講座番号[114]気学を学んで楽しく生きよう！　中級

講座番号[115]声で表現する楽しみ　初めての朗読

講座番号[124]はじめての水墨画　花・山水画が描けます

講座番号[125]和と輪が広がる　パステル和アート

講座番号[127]心の調べ　はじめての二胡

講座番号[136]始めよう　フォークギターの弾き語り！

講座番号[138]唄おう　フォークソング

講座番号[195]ママヨガ　子育て中のカラダをリフレッシュ

講座番号[196]ママヨガ　子育て中のカラダをリフレッシュ